জেনে নিন, তুলসী খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ২রা জুন, কোলকাতা: শুধু হিন্দুধর্মেই নয়, আয়ুর্বেদেও তুলসীকে অত্যন্ত উপকারী বলে মনে করা হয়েছে।আধ্যাত্মিক ও ঔষধি গুণের কারণে তুলসী গাছকে আয়ুর্বেদে অমৃত বলা হয়। তুলসি খেলে রক্ত ​​জমাট বাঁধা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি সর্দি, কাশি, সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। তুলসী খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য এত উপকারী হওয়া সত্ত্বেও এটি আপনার জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। তাই তুলসী অতিরিক্ত খাওয়া  স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। চলুন জেনে নেওয়া যাক সে সম্পর্কে।

অত্যধিক তুলসী খাওয়ার কারণে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে:

ডায়াবেটিস

হাইপোগ্লাইসেমিক মাত্রা নিয়ন্ত্রণকারী উপাদান তুলসী পাতায় থাকে। যার কারণে তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে। এমন অবস্থায়, যদি ব্যক্তির সুগার লেভেল ইতিমধ্যেই কম থাকে বা তিনি যদি চিনির ওষুধ খান, তাহলে বেশি তুলসি খাওয়া তার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলা

তুলসীতে উপস্থিত ইউজেনল মহিলাদের পিরিয়ড শুরু হওয়ার কারণ হতে পারে।গর্ভাবস্থায় তুলসীডস অতিরিক্ত খেলেও ডায়রিয়া হতে পারে।এই কারণেই মহিলাদের গর্ভাবস্থায় তুলসি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

রক্তপাতের ঝুঁকি:

তুলসী পাতায় এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা রক্তকে পাতলা করে। এমন পরিস্থিতিতে প্রচুর পরিমাণে তুলসী খেলে রক্ত ​​পাতলা হতে পারে, যা অনেক রোগের কারণ হতে পারে।

উর্বরতা প্রভাবিত হতে পারে:

অতিরিক্ত তুলসী খেলে  করলে শুক্রাণুর সংখ্যাও কমে যায়।তুলসীর অত্যধিক খাওয়ার কারণে, নিষিক্ত ডিম্বাণু জরায়ুর সাথে সংযুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করার ঝুঁকি রয়েছে।

জ্বালা ভাব:

তুলসীর প্রভাব গরম।যার কারণে এটি অতিরিক্ত খেলে পেটে জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যা হতে পারে। এই কারণেই সীমিত পরিমাণে তুলসী খাওয়া উচিত।