সন্তানকে মাসিক রজঃস্রাবের বিষয়ে অবহিত করার তিনটি সহজ উপায়

পিরিয়ড একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। পিরিয়ডের সময় শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হয়। এই সময়ে, শরীরে সংঘটিত প্রক্রিয়াগুলির কারণেও চাপ সৃষ্টি হয়। এবং যখন প্রথম পিরিয়ডের কথা আসে, তখন কন্যাদের মনে কিছুটা নার্ভাসনেস থাকে। প্রতিটি মায়ের উচিত তার মেয়েকে সঠিক তথ্য দেওয়ার জন্য এটি সম্পর্কে আগেই জানানো।

পিরিয়ড নিয়ে অনেক ধরনের মিথও প্রচলিত আছে, যার কোনো যুক্তি নেই, কিন্তু তা সত্ত্বেও বেশি আলোচনা না হওয়ায় কিশোরী কন্যাদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। কন্যারা যদি এই বিষয়ে আগে থেকেই প্রস্তুত থাকে, তবে তারা কেবল এটি সম্পর্কে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে না, তাদের আত্মবিশ্বাসের স্তরও উচ্চ হবে। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে আপনার মেয়েকে তার প্রথম পিরিয়ড সম্পর্কে জানাবেন-

আপনার মেয়েকে মাসিক চক্র সম্পর্কে বলার উপায়:

• টিভি বিজ্ঞাপনের মাধ্যমে বলুন

আজকাল টিভিতে স্যানিটারি ন্যাপকিনের অনেক বিজ্ঞাপন দেখা যায়। অনেক সময় মেয়েরাও এ বিষয়ে প্রশ্ন করে। আপনার মেয়ে যদি সেই পর্যায়ে থাকে যখন তার পিরিয়ড যেকোন সময় শুরু হতে পারে, তাহলে বিনা দ্বিধায় তাকে খুব আরামদায়ক ভাবে পিরিয়ডের কথা বলা শুরু করুন। বিজ্ঞাপনটি দেখিয়ে আপনার মেয়েকে বলুন যে মাসের নির্দিষ্ট দিনে রক্তপাত হয় এবং এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। আপনার মেয়ে যদি এই সম্পর্কিত কোন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে তবে তা সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করুন। একইভাবে, কাগজে বিজ্ঞাপনগুলিও দেখা যায়, যা দেখিয়ে আপনি কন্যাকে পিরিয়ড সম্পর্কে বলতে পারেন। প্রথমবারের মতো পিরিয়ড নিয়ে কথা বলুন, স্বাভাবিকভাবে কথা বলুন এবং হালকাভাবে ব্যাখ্যা করুন।

• মেয়ের বন্ধু হও

এটা সম্ভব যে মেয়ে ইতিমধ্যে তার সহপাঠী বা বন্ধুদের মাধ্যমে পিরিয়ড সম্পর্কে কিছুটা জানে। এমতাবস্থায় কন্যার বিষয় গোপন না করে তার বন্ধু হোন এবং তার সাথে স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলুন। এর মাধ্যমে মেয়ে তার পিরিয়ড সংক্রান্ত যে কোনো সমস্যা বা সমস্যা স্বাভাবিকভাবে বলতে পারবে। কন্যাকে সঠিক সময়ে সামান্য তথ্য দিতে থাকলে যে কোনো ধরনের বিভ্রান্তি ও মানসিক চাপ এড়ানো যাবে। এছাড়াও, যদি তার প্রথম মাসিক হয় তবে সে তার পরিস্থিতি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হবে।

• মেয়ের কাছ থেকে সত্য গোপন করবেন না

সাধারণত বাড়িতে পিরিয়ড নিয়ে খোলামেলা কথা বলা হয় না। আপনি নিজেও যদি এই ধরনের দ্বিধা বোধ করেন, তাহলে আপনার মেয়ে পিরিয়ড সংক্রান্ত সঠিক তথ্য পেতে পারবে না। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার দ্বিধা দূর করার পরে, ধীরে ধীরে আপনার মেয়েকে পিরিয়ড সম্পর্কিত সমস্ত তথ্য দেওয়া শুরু করুন। কন্যাকে যদি কোনো ভুল কথা বলা হয়, তাহলে সে তার শরীরে ঘটছে পরিবর্তন এবং এর সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলি নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারে। আপনি যখন কন্যাকে ব্যাখ্যা করেন যে এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি মহিলার মধ্য দিয়ে যায়, তখন তিনি এতে বিরক্ত হবেন না। সবচেয়ে বড় কথা হল মেয়েকে বাস্তবতা বলে সে পিরিয়ডের সময় পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখবে, যা তার মাসিকের স্বাস্থ্যের উপর কোন প্রভাব ফেলবে না। মেয়েকে ন্যাপকিন ব্যবহার, নিষ্পত্তি এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কিত বিষয়গুলি সম্পর্কে বলা তার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।