পেটের চর্বি দূর করতে এই পানীয় ব্যবহার করুন

শরীরের চর্বি বা পেটের চর্বি কমানো সহজ কাজ নয়, তবে আপনি যদি এটাতে আপনার মন সেট করেন তবে এটি এতটা কঠিনও নয়। পেটের চর্বি একটি অনামন্ত্রিত অতিথির মতো, একবার আপনি বাড়িতে পৌঁছে গেলে তা থেকে মুক্তি পাওয়া কিছুটা কঠিন হতে পারে। বাজে লাইফস্টাইল এবং খাওয়ার ব্যাপারে অযত্নে পেটের মেদ বাড়ে।

লেবুর রস, মধু, আপেল সিডার ভিনেগার, দারুচিনি এবং জল দিয়ে তৈরি কিছু স্বাস্থ্যকর পানীয় পেটের অতিরিক্ত মেদ কমাতে জাদুর মতো  কাজ করতে পারে।  এই স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলি সহজেই বাড়িতে তৈরি করা যেতে পারে, যা শরীরের বিপাক বৃদ্ধি করে এবং চর্বি কমাতে সহায়তা করে। 

জেনে নিই কিছু প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর পানীয় সম্পর্কে।

পেটের চর্বি কমাতে 5টি স্বাস্থ্যকর পানীয়: 

আনারস: আনারস ভিটামিন সি-এর খুব ভালো উৎস, যা আমাদের খাবারের প্রোটিন ভাঙতে সাহায্য করে, পেট ও শরীরে চর্বি জমতে বাধা দেয়। আনারস পিষে এক গ্লাস জল যোগ করে লেবুর রস, দারুচিনি গুঁড়ো, কালো লবণ মিশিয়ে আপনার পানীয় প্রস্তুত করুন।

আদা ও লেবু: 

আদা আমাদের শরীর ও পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী, এক গ্লাস পানিতে লেবুর রস ও ভাজা জিরার সাথে আদা পিষে খেলে পাচনতন্ত্র শক্তিশালী থাকে এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

গ্রিন টি: গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এবং শরীর থেকে রোগ দূরে রাখে।  গ্রিন টি পান করার পর ব্যায়াম করলে আপনার পেটের চর্বি খুব দ্রুত কমে যাবে।

প্র ভ