ক্রমাগত মানসিক যন্ত্রণার সৃষ্টি শারীরিক ব্যথা থেকে

এমন অনেক রোগ বা দুর্ঘটনা রয়েছে যার কারণে একজন ব্যক্তি আজীবন ব্যথার মধ্য দিয়ে যায়।  আশেপাশের সাধারণ মানুষের মতো দৈনন্দিন জীবনযাপন করতে না পারার আক্ষেপ তার মনে ঘর করে যায় এবং এই মানসিক অবস্থা অন্য কোনও শারীরিক কষ্টের জন্ম দেয়।

 

 এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির মানসিক যন্ত্রণা একধরনের শারীরিক লক্ষণে পরিণত হতে শুরু করে।  আজকের তরুণ প্রজন্মেও এর ব্যাপক প্রভাব দেখা যাচ্ছে।  তারা কিছু ধরণের উদ্বেগের প্রবণ, যার ফলে এই ধরণের ব্যথা হয়।

 কীভাবে ব্যথার সমাধান করবেন:

 প্রথমত, আপনার ব্যথা সংক্রান্ত ওষুধ এবং নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

 সঠিক পুষ্টি এবং ঘুমের চক্রের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন, যদি ব্যথার কারণে ঘুমের চক্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে অবশ্যই এই বিষয়ে সংশ্লিষ্ট ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

 ব্যথার কারণে পেশাগত জীবন ক্ষতিগ্রস্ত হলে অবিলম্বে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

 একই কাজকর্মে আগ্রহের অভাব, অতীতে আগ্রহ ছিল, নিদ্রাহীনতার পরিমাণে উদ্বেগের আক্রমণ, ছোট বা সাধারণ বিষয়ে খুব রাগান্বিত প্রতিক্রিয়া ইত্যাদি পরামর্শ নিতে হবে।

আপনার তথ্যের উৎস সঠিক এবং সীমিত রাখুন, ইন্টারনেটে আপনার সমস্যা সম্পর্কিত তথ্য দ্বারা প্রভাবিত হওয়া এড়িয়ে চলুন।

 উপরোক্ত ছাড়াও রোগীর জন্য পরিবারের সদস্যদের সহায়তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, তবে অনেক ক্ষেত্রে বিশেষ করে নারীদের প্রেক্ষাপটে এটি অনেক জায়গায় দেখা যায়।  এজন্য পরিবারের সদস্যদের সহযোগিতা করা জরুরী।