মননশীল মিথস্ক্রিয়া একটি সুষ্ঠু কর্মক্ষেত্রে নিয়ে যেতে পারে, বলছে গবেষণা

একটি নতুন সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে একটি কর্মক্ষেত্র উপকৃত হতে পারে যখন একজন ব্যক্তির মননশীলতাকে সচেতন মিথস্ক্রিয়া এবং সহকর্মীদের সাথে সম্পর্কের মধ্যে অনুবাদ করা হয়। উদ্দেশ্যপ্রণোদিত, সহানুভূতি এবং উপস্থিতির সাথে মিথস্ক্রিয়াগুলি আরও সুরেলা এবং স্বাস্থ্যকর সংস্থাগুলি নিয়ে আসতে পারে। ক্রিস্টোফার এস. রেইনা বলেন, "ব্যক্তিরা কীভাবে তাদের সাথে কাজ করার জন্য মননশীলতা নিয়ে আসে এবং কীভাবে এই অনুশীলনগুলি মিথস্ক্রিয়া এবং সম্পর্কের গুণমানে অবদান রাখতে পারে তার একটি বোঝাপড়া বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক কারণ কাজের ল্যান্ডস্কেপগুলি সর্বদা পরিবর্তিত হচ্ছে এবং পরস্পর নির্ভরতা ক্রমবর্ধমানভাবে আদর্শ হয়ে উঠছে," বলেছেন ক্রিস্টোফার এস. রেইনা, পিএইচডি, ভিসিইউ স্কুল অফ বিজনেসের ব্যবস্থাপনা এবং উদ্যোক্তার সহযোগী অধ্যাপক।

অর্গানাইজেশন সায়েন্স, রেইনা এবং উটাহ বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যবস্থাপনা অধ্যাপক গ্লেন ই. ক্রেইনার, পিএইচডি, আলেকজান্দ্রা রেইনহার্ড, পিএইচডি-তে প্রকাশিত "আপনার উপস্থিতি অনুরোধ করা হচ্ছে: কর্মক্ষেত্রে মিথস্ক্রিয়া এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে মননশীলতা আধান" গবেষণায়। ডি., ইউনিভার্সিটি অফ কানেকটিকাট; এবং রিচমন্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রিস্টিন এ. মিহেলসিক অন্বেষণ করেন কীভাবে ব্যক্তিরা কাজ করার জন্য মননশীলতা নিয়ে আসে এবং কীভাবে এটি তাদের কর্মক্ষেত্রের মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে৷ এই অনুশীলনগুলি আনুষ্ঠানিক হতে পারে, যেমন একটি শুরু করার আগে একটি মননশীল বিরতিতে জড়িত হওয়া মিটিং, বা অনানুষ্ঠানিক, যেমন উচ্চ স্তরের মনোযোগ সহ কারো কথা শোনা।

গুণগত অধ্যয়নটি প্রকৃত নেতাদের অভিজ্ঞতার উপর আলোকপাত করে ব্যাখ্যা করে যে তারা কীভাবে কর্মক্ষেত্রে মননশীলতা নিয়ে আসে। প্রাথমিক তথ্য উৎসের মধ্যে ইন্টারভিউ এবং অন-সাইট অংশগ্রহণকারীদের পর্যবেক্ষণ অন্তর্ভুক্ত।

ম্যানেজার, পেশাদার এবং পরামর্শদাতাদের সাথে ৩০টি আনুষ্ঠানিক সাক্ষাত্কার যারা কর্মক্ষেত্রে মননশীলতার অনুশীলন করেন, এবং কর্মক্ষেত্রে মননশীলতার নীতিগুলি প্রয়োগ করেন এমন বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে ৫০ টিরও বেশি অনানুষ্ঠানিক সাক্ষাত্কার পরিচালিত হয়েছিল। "আশ্চর্যের বিষয় হল, সাক্ষাৎকারকারীরা উল্লেখ করেছেন যে কীভাবে তাদের আশেপাশের অন্যান্য ব্যক্তিরা মিথস্ক্রিয়া এবং সম্পর্কের উপর তাদের মননশীল আচরণের মানসিক প্রভাবগুলি লক্ষ্য করেছিল," রেইনা বলেছিলেন। "আমরা প্রাথমিক প্রমাণ পেয়েছি যে কর্মক্ষেত্রে তাদের মননশীলতা আনার জন্য আমাদের সাক্ষাত্কারকারীদের প্রচেষ্টা তাদের সহকর্মীরা দেখেছিল। ইতিবাচক প্রভাব হিসাবে।"

উচ্চ-মানের সংযোগগুলি ব্যক্তিগত কার্যকারিতা উন্নত করতে দেখানো হয়, এবং ইতিবাচকভাবে গোষ্ঠীর ফলাফলকে প্রভাবিত করে, যেমন মানসিক নিরাপত্তা এবং বিশ্বাস। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে মননশীলতার অনুশীলনগুলি ভবিষ্যতের মিথস্ক্রিয়াগুলিতে সাফল্যের জন্য ব্যক্তিদের সেট আপ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন একটি কঠিন বা গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথনের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়।

"মাইনফুলনেস আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলি জটিল," রেইনা বলেছিলেন৷ "এগুলি একটি সামাজিক পরিবেশের মধ্যে অভিজ্ঞ পূর্ববর্তী ঘটনাগুলির দ্বারা প্রাসঙ্গিক হয়, এবং এই সামাজিক পরিবেশের মধ্যে, ব্যক্তিদের অবশ্যই তাদের নিজের এবং অন্যদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ সম্পর্কে সচেতন হতে হবে৷ দক্ষতা এবং সহানুভূতির সাথে এই জটিলতাগুলি নেভিগেট করার জন্য।"