নতুন গবেষণা বলছে, বিরতিহীন উপবাস কোভিড-১৯ থেকে জটিলতা কমাতে পারে

যারা নিয়মিত রোজা রাখেন তাদের কোভিড-১৯ থেকে গুরুতর জটিলতা হওয়ার সম্ভাবনা কম, একটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।

বিরতিহীন উপবাসে ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো সহ অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।

বিএমজে নিউট্রিশন, প্রিভেনশন অ্যান্ড হেলথ-এ প্রকাশিত সপ্তাহে প্রকাশিত ফলাফলে দেখা গেছে যে কোভিড রোগীরা যারা নিয়মিত জল-সন্ধিক্ষণে উপবাস করেছেন তাদের হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার বা মারা যাওয়ার ঝুঁকি কম রোগীদের তুলনায় কম।

"ব্যবধানে উপবাস ইতিমধ্যে প্রদাহ কমাতে এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে দেখা গেছে। এই গবেষণায়, কয়েক দশক ধরে উপোস করা রোগীদের মধ্যে কোভিড-১৯-এর সংক্রমণের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষেত্রে আমরা অতিরিক্ত সুবিধা খুঁজে পাচ্ছি,” বলেছেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইন্টারমাউন্টেন হেলথকেয়ারের কার্ডিওভাসকুলার এবং জেনেটিক এপিডেমিওলজির পরিচালক বেঞ্জামিন হর্ন।

গবেষণায়, গবেষকরা ২০৫ জন রোগীকে চিহ্নিত করেছেন যারা ২০২০ সালের মার্চ থেকে ২০২১ সালের ফেব্রুয়ারির মধ্যে ভাইরাসের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করেছিলেন - ভ্যাকসিনগুলি ব্যাপকভাবে উপলব্ধ হওয়ার আগে। এর মধ্যে ৭৩ জন বলেছেন যে তারা মাসে অন্তত একবার নিয়মিত রোজা রাখেন। গবেষকরা দেখেছেন যে যারা নিয়মিত উপবাস করেন তাদের করোনাভাইরাসের কারণে হাসপাতালে ভর্তি বা মৃত্যুর হার কম ছিল।

হর্ন বলেন, "কেউ পজিটিভ কোভিড-১৯ পরীক্ষা করেছে কি না তার সাথে বিরতিহীন উপবাসের সম্পর্ক ছিল না, তবে রোগীরা একবার ইতিবাচক পরীক্ষা করলে তা নিম্ন তীব্রতার সাথে যুক্ত ছিল," হর্ন বলেন।

যদিও হর্ন বলেছিলেন যে কেন বিরতিহীন উপবাসের সাথে ভাল কোভিড ফলাফলের সম্পর্ক রয়েছে তা বোঝার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন, তিনি বলেছিলেন যে এটি শরীরের উপর প্রভাব ফেলে এমন অনেক উপায়ের কারণে এটি সম্ভবত।

উদাহরণস্বরূপ, উপবাস প্রদাহ কমায়, বিশেষ করে যেহেতু হাইপারইনফ্লেমেশন খারাপ কোভিড-১৯ ফলাফলের সাথে যুক্ত। উপরন্তু, ১২ থেকে ১৪ ঘন্টা উপবাসের পরে, শরীর রক্তে গ্লুকোজ ব্যবহার করা থেকে লিনোলিক অ্যাসিড সহ কিটোনে পরিবর্তন করে।

"SARS-CoV-2 এর পৃষ্ঠে একটি পকেট রয়েছে যেটিতে লিনোলিক অ্যাসিড ফিট করে - এবং ভাইরাসটিকে অন্য কোষের সাথে সংযুক্ত করতে কম সক্ষম করে তুলতে পারে," তিনি বলেছিলেন।

আরেকটি সম্ভাব্য সুবিধা হল যে বিরতিহীন উপবাস অটোফ্যাজিকে উত্সাহিত করে, যা "শরীরের পুনর্ব্যবহারযোগ্য সিস্টেম যা আপনার শরীরকে ক্ষতিগ্রস্ত এবং সংক্রামিত কোষগুলিকে ধ্বংস এবং পুনর্ব্যবহার করতে সহায়তা করে", হর্ন যোগ করেছেন।

হর্ন জোর দিয়েছিলেন যে এই ফলাফলগুলি এমন লোকদের কাছ থেকে এসেছে যারা কয়েক দশক ধরে বিরতিহীন উপবাস অনুশীলন করছেন - সপ্তাহ নয় - এবং যে কেউ এই অনুশীলনটি বিবেচনা করতে চান তাদের প্রথমে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে যদি তারা বৃদ্ধ, গর্ভবতী বা ডায়াবেটিস, হার্টের মতো অবস্থা থাকে , বা কিডনি রোগ।

গবেষকরা জোর দিয়েছিলেন যে বিরতিহীন উপবাসকে কোভিড টিকা দেওয়ার বিকল্প হিসাবে দেখা উচিত নয়।