হুইটগ্র্যাস জুস শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়ায়

 

হুইটগ্র্যাস বা গমঘাস আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি ব্যবহার করলে আমাদের স্বাস্থ্য অনেক উপকার পাবে।  গমের অঙ্কুরিত বীজের এই অংশটিতে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় উপাদান পাওয়া যায় ।

ক্লোরোফিল, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন ইত্যাদি উপাদান গমঘাসে ভালো পরিমাণে পাওয়া যায়।  আসুন জেনে নিই  গমঘাসের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে ।

আপনিও যদি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে গমের ঘাসের রস পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। যেহেতু গমঘাস ফাইবার সমৃদ্ধ, এটি বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং মলত্যাগের প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তোলে।

গমের ঘাসের রস পান করলে তা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়, যা শরীরকে সুস্থ রাখতেও খুবই প্রয়োজনীয়।  

গরম ঘাসের রসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।  ওজন কমাতে চাইলে এর রস পান করুন।