জেনে নিন, বেশী আচার খাওয়ার অপকারিতা

আচারের টক মিষ্টি স্বাদ প্রতিটি মানুষেরই খুব প্রিয়। বিভিন্ন ধরনের আচার তৈরি করা হয়, যেমন ক্যারি, সবুজ মরিচ, হলুদ গাজর, লেবু, করলা ইত্যাদি। বেশিরভাগ মানুষই খাবারের সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের আচার খেতে পছন্দ করেন।আপনিও যদি আচার খেতে ভালোবাসেন, তাহলে জেনে রাখুন অতিরিক্ত আচার খেলেও স্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে।

জেনে নিন অতিরিক্ত আচার খেলে শরীরের কী কী ক্ষতি হয় - 

আচারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

1. আচারে তেলের পরিমাণ খুব বেশি থাকে এবং এতে ব্যবহৃত মশলাগুলিও প্রায়শই রান্না করা হয় না, যার কারণে কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য সমস্যা হতে পারে।

2. আচার তৈরি এবং সংরক্ষণ করতে ব্যবহৃত প্রিজারভেটিভগুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকারক। এছাড়া এগুলি শরীরে অ্যাসিডিটি এবং প্রদাহের জন্য দায়ী।

3 আচারে লবণের পরিমাণও বেশি থাকে, যা অতিরিক্ত সোডিয়াম ছাড়াও উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

4. মশলা ছাড়াও, ভিনেগারও প্রচুর পরিমাণে আচারে ব্যবহার করা হয়, যার কারণে নিয়মিত আচার খেলে আলসার এবং অন্যান্য সমস্যাও হতে পারে।

5 আচারের ব্যবহার পাকস্থলীতে অ্যাসিডিটি বাড়ায়, যার কারণে এটি অত্যধিক খাওয়ার দরুন আপনার অন্যান্য সমস্যা যেমন, অ্যাসিডিটি, গ্যাস, টক টক ভাব, ঢেকুর ওঠা ইত্যাদি হতে পারে।

প্র ভ