দিনে অন্তত একবার করে লবঙ্গ চা খান এবং এর কার্যকরী প্রভাব দেখুন

 দিনে কম করে দুবার চা খাওয়ার অভ্যাস অনেকের আছে। আমরা সাধারণত দুধ চা বা করা লিকারের চা খেতে পছন্দ করি যার কিছু অপকারিতা রয়েছে। তাই আজ থেকে অন্তত একবার লবঙ্গ চা খান। এটি আপনাকে একটি তরতাজা অনুভূতি দেবে এবং অনেক  সমস্যারও সমাধান করবে। 

লবঙ্গ চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  সোজা কথায়, লবঙ্গ চা একটি ওষুধ।  তাহলে চলুন জেনে নিই লবঙ্গ চা পানের গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতাগুলো।

◆  আপনার যদি মুখে কোনো সমস্যা থাকে তাহলে লবঙ্গ চা পান করা আপনার জন্য অত্যন্ত উপকারী হবে।  নিয়মিত লবঙ্গ চা পান করলে মাড়ি ও দাঁত সংক্রান্ত প্রায় সব সমস্যাই সেরে যায়।  এটি মুখের মধ্যে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়াকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করে।

◆ অনেক গবেষণায় দেখা গেছে লবঙ্গ চা খেলে শরীরে রক্ত সরবরাহ ভালো হয়।  রক্তে অক্সিজেনের পরিমান বৃদ্ধি পায়। ফলে কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। 

◆ লবঙ্গ চা এমন লোকদের জন্যও অত্যন্ত উপকারী যাদের প্রায়ই গুরুতর পেট সংক্রান্ত সমস্যা থাকে।  আপনার যদি প্রায়ই অ্যাসিডিটি এবং পেট ব্যথার অভিযোগ থাকে, তাহলে আজ থেকেই লবঙ্গ চা পান করা শুরু করুন।

 

◆ লবঙ্গে ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায়, যা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণে উপকারী।  এর পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও অনেক বেড়ে যায়।

◆ লবঙ্গ চা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। কারন লবঙ্গে উপস্থিত নাইজেরিসিন নামক একটি উপাদান থাকে যা শরীরে প্রবেশ করে ইনসুলিনের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকে। 

◆ লবঙ্গের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি ক্যন্সার এজেন্ট রয়েছে।  তাই স্বাভাবিক ভাবেই লবঙ্গ চা পান করলে শরীরে অ্যান্টি ক্যন্সার নিরোধক উপাদান বৃদ্ধি পাবে ফলে। ক্যন্সার হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যাবে।

◆ ত্বকের জন্যও লবঙ্গ চা খুবই উপকারী।  নিয়মিত লবঙ্গ চা পান করলে ত্বকের অনেক সমস্যা থেকেই রেহাই পাওয়া যায় । লবঙ্গে উপস্থিত ভোলাটাইল অয়েল শরীরে উপস্থিত টক্সিনকে বের করে দেয়। এছাড়া জীবাণুদের প্রতিরোধ করে।