নানা সমস্যার সমাধান করবে মূলো

 শীতকালে পাওয়া যায় এমন সবজির মধ্যে এমটি হলো মুলো। এটি কাঁচা স্যালাডে এবং সবজি  হিসেবেও খাওয়া যায়। তবে এই সাধারণ সবজির অসাধারন কিছু গুন জানলে আপনিও অবাক হবেন।

 মূলোর ব্যবহার :

কিডনি সুস্থ রাখে - মুলা কিডনি সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়।

কোষ্ট্যকাঠিন্য দূর করে - এতে প্রচুর পরিমান ফাইবার রয়েছে। যার কারনে এটি হজমে সহায়ক। হজম ঠিক হওয়ার ফলে কোষ্ট্যকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। 

পাইলস থেকে মুক্তি - মূলা যেহেতু কোষ্ট্যকাঠিন্য-র সমস্যা দূর করে ফলে পাইলস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

লিভার ভালো রাখে - যাদের লিভারে সমস্যা আছে তাদের খাদ্যতালিকায় অবশ্যই মূল যোগ করা উচিত। এটি লিভার পরিষ্কার করে লিভারকে সুস্থ রাখে।

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় - মুলোর রসে উপস্থিত অ্যন্থসায়ানিন ও ভিটামিন সি শরীরে ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি আটকায়। 

নানা রকম ত্বকের রোগ নির্মূল করে - মুলোয় থাকা ভিটামিন এ, সি, ফসফরাস, জিঙ্ক ব্রণ, ফুসকুড়ি, কম দাগ দূর করে। ফলে ত্বক আরও সুন্দর ও নরম হয়ে যায়।