শশা খাওয়ার পর জল খেলে যা যা অসুবিধা হতে পারে

 

গ্রীষ্মকালীন সুপারফুডগুলির মধ্যে রয়েছে শশা।শশা শরীরকে শীতল রাখে এবং কখনই জলের অভাব হতে দেয় না।তাই লোকেরা গ্রীষ্মে শশা খেতে পছন্দ করে।আপনিও যদি  শশা খান, তাহলে এই জিনিসগুলির যত্ন নেওয়া আপনার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ,

শশার খাওয়ার পর জল পান করলে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না। উপরন্তু, অপচয় প্রক্রিয়াও ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শশায় ভিটামিন সি, কে, ম্যাগনেসিয়াম, তামা, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ মত পুষ্টি ধারণ করে। কিন্তু শশা খাওয়ার পর ভুল করেও জল খাওয়া উচিৎ নয়। 

শশা ৯৫% জল ধারণ করে। এছাড়াও, এতে সমস্ত উপাদান রয়েছে যা আমরা উপরে উল্লেখ করেছি। 

 শশা খেলে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি শশার উপর জল পান করেন, তাহলে আলগা গতির সমস্যা হতে পারে। তাই শসা খাওয়ার পর আধ ঘন্টা জল খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

শুধু শশা নয়, ডাক্তাররা বলছেন, জল সমৃদ্ধ কোনো ফল বা সবজির উপরে জল খাওয়া উচিৎ নয়। সুতরাং আপনি যদি তরমুজ, আনারসও খান তবে জল থেকে দূরে থাকুন। 

অন্ত্রের যে কোন খাবার হজম করার জন্য একটি পিএইচ স্তর প্রয়োজন, কিন্তু তার উপরে শশা বা পানীয় জল খাওয়া পিএইচ স্তর দুর্বল করে এবং অ্যাসিড যে অপচয় জন্য গঠিত হওয়া উচিৎ প্রতিরোধ করে।