গ্রীষ্মকালে সুস্থ থাকতে জোয়ান চা পান করুন

 

আপনি কি জানেন যে আয়ুর্বেদে সেলারিকে বা জোয়ান চাকে (ক্যারম বীজ) একটি গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। জোয়ান হজম ছাড়াও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে পারে এবং বিশেষত প্রতি মাসের মহিলাদের সময়কাল সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দূর করতে পারে। 

জোয়ান চা মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী মহিলাদের পিএমএস অর্থাৎ ঋতুস্রাবের আগে চাপ শুরু হয় পিরিয়ড (পিরিয়ডস) শুরুর ৪-৫ দিন আগে। এই সময়ে, মহিলাদের মেজাজ পরিবর্তন (মেজাজ সুইং), আরও রাগ, খিটখিটে হয়ে যাওয়া, পেট এবং স্তনব্যথা এবং কখনও কখনও কাঁদতে ও অনুভব করে। এই সমস্ত সমস্যা সাধারণত (হরমোনের পরিবর্তন) হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়। তাই আপনি যদি জোয়ান চা খান, এটি পিরিয়ড এবং পিএমএসের সমস্যা থেকে ব্যথা উপশম করতে ও সহায়তা করতে পারে।

জোয়ান চায়ের অন্যান্য উপকারিতা -

জোয়ান চা ফাইবারের সেরা উৎস হিসাবে বিবেচিত হয়। ফাইবার সমৃদ্ধ আইটেম অতিরিক্ত সেবন আপনার পেট দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ বোধ করে যা চর্বির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং ওজন হ্রাস করে (ওজন হ্রাস)। সুতরাং আপনি যদি স্থূলতায় ভুগছেন তবে সেলারি চা পান করা শুরু করুন।

 

জোয়ান চা খিদে কমে যাওয়ায় সমস্যা এড়াতে সহায়ক। সেলারি ক্ষুধা বাড়াতে (ক্ষুধা বাড়ায়) সাহায্য করে যাতে আপনি শক্তি সমৃদ্ধ জিনিস খান এবং গ্রীষ্মে অসুস্থ হওয়া এড়াতে পারেন।

জোয়ান চা একটি খুব শক্তিশালী সুগন্ধ আছে যা শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করার সময় নাকের ট্র্যাক্ট (নাকের পথ) পরিষ্কার করে। নিয়মিত সেলারি চা পান করলে হাঁপানি রোগীদের (হাঁপানি) অনেক উপকার হতে পারে।