পিরিয়ডে পেটে ব্যাথা থেকে মুক্তি পান এই আয়ুর্বেদিক টোটকার সাহায্য

  পিরিয়ডের সময় মহিলাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই একটু দুর্বল হয়ে পড়ে।  কিছু লোকের অতিরিক্ত রক্তক্ষরণও হয়।  কিন্তু সবচেয়ে ভীতিকর ব্যাপার হলো পেটে ব্যথা।  পেটে ব্যথা কমাতে গরম জলে সেদ্ধ করে গরম জল পান করা প্রয়োজন।  তারপর যখন পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তখন শরীর একেবারে ক্লান্ত হয়ে পড়ে।  হয়তো ওষধ খেলে পেটের ব্যথা সহজে কমে যাবে।  কিন্তু ডাক্তাররা একেবারে প্রয়োজন ছাড়া ওষুধ খেতে নিষেধ করেন।

 একটি জিনিস যা বাড়িতে সহজেই পাওয়া যায় তা হল মৌরি।  এই মৌরি দিয়ে ভেষজ চা তৈরি করুন।  পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে এটি একটি অমূল্য ষধ।

  রান্নার সময় মাসিকের সময় তিলের তেল ব্যবহার করুন।  এ ছাড়া একটু তিলের তেল গরম করে পেটে লাগালে পেটের ব্যথা কম হবে।

   রান্নায় মসলা হিসেবে জিরা ও মৌরি এর পরিমাণ বাড়ান।  পুরনো দিনে মৌরি বিশেষ করে রান্নায় ব্যবহৃত হত।

   ব্যায়াম করতে ভালোবাসেন?  আপনার মনে হতে পারে হালকাভাবে ব্যায়াম করার কোন ক্ষতি নেই।  কিন্তু এটি ব্যথাও বাড়িয়ে দিতে পারে।  তাই মাসিকের সময় ব্যায়াম করা থেকে বিরত থাকুন।

   এটা ছোটবেলা থেকেই প্রচলিত যে পিরিয়ডের সময় টক খেলে পেটে ব্যথা বাড়ে।  কিন্তু আপনি মিষ্টি খাওয়ার ব্যাপারে কোনো সতর্কবাণী শুনেননি?  আপনি যদি পেটের ব্যথা কমাতে চান তবে এই সময়ে আপনার যে কোনও মিষ্টি খাবার বা চিনি খাওয়া কমিয়ে দেওয়া উচিত।