জেনে নিন, নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা সমাধানে, কিছু ঘরোয়া টিপস

এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি নিম্ন রক্তচাপ,শীঘ্রই স্বস্তিতে কার্যকর।সুগার, ইউরিক অ্যাসিড ছাড়াও যে রোগে মানুষ বেশি ঝুঁকিতে থাকে তা হল বিপি'র সমস্যা। ওষুধের পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে লো বিপি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কী তা শিখুন।

এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি নিম্ন রক্তচাপে কার্যকর, শীঘ্রই ত্রাণ দেওয়া হবে - 

আজকের মিল-রান জীবনে প্রত্যেকেই কোনও না কোনও রোগের কবলে পড়ে। এর কারণ হল অসময় খাদ্যাভ্যাস ও পাশাপাশি পরিবর্তনশীল জীবনযাপন। ডায়াবেটিস, ইউরিক অ্যাসিড ছাড়াও যে রোগে মানুষ বেশি ঝুঁকিতে থাকে তা হল বিপি'র সমস্যা। রক্তচাপ বাড়ানো যেমন বিপজ্জনক তত কম বিপদজনক। লো বিপি এর অর্থ মস্তিষ্ক, হার্ট এবং শরীরের অন্যান্য অংশে পর্যাপ্ত রক্ত ​​নেই। ওষুধের পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে লো বিপি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কী তা জানুন।

-> তুলসী পাতা ব্যবহার করুন।তুলসীতে রয়েছে অনেক ঔষধি গুণ। তবে আপনি কি জানেন তুলসী বিপি নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর। এতে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি এবং ম্যাগনেসিয়ামের পাশাপাশি ইউজেনল নামে একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি লো বিপি নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। 

-> কম বিপি নিয়ন্ত্রণে আমলকি কার্যকর । লো বিপি-এর কারণে যদি আক্রান্ত হন তবে মধুর সাথে আমলকির রস মিশিয়ে পান করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন যে চিনিযুক্ত রোগীর মশলাদার রস পান না করা উচিত। 

-> আদা খান, চায়ের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি কম বিপির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আদাও কার্যকর। আপনি যদি প্রতিদিন এক টুকরো আদা লেবুর রস এবং বিট লবণের সাথে খান তবে নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা শিথিল হবে। 

-> টমেটো স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এছাড়াও

টমেটো সমস্ত পরিবারে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। তবে আপনি কি জানেন টমেটো বিপি নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। কম বিপি থাকা অবস্থায় টমেটোর রস পান করুন, এতে তাদের উপকার হবে। 

-> তাৎক্ষণিক কফি পান করুন। বিপি কম থাকাকালীন স্বাভাবিক করার সর্বোত্তম উপায় কফি। যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভব করছেন যে বিপি হ্রাস পাচ্ছে, ততক্ষণে এক কাপ দুধে কফি পাউডার যুক্ত করুন এবং এটি দ্রুত পান করুন। কফি সঙ্গে সঙ্গেই বিপি ঠিক পরিস্থিতিতে আনে।