কম বয়সী দেখাতে এই পানীয়গুলি পান করুন

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ১৯শে জুন, কোলকাতা: সকালের স্বাস্থ্যকর পানীয়: সাধারণত সবাই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে নানা ধরনের পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে থাকে। কিন্তু সব কিছু ঠিক হয় না। সকালে কিছু বিশেষ পানীয় পান করলে ত্বক উজ্জ্বল থাকে এবং আপনাকে তরুণ দেখাতে পারে। তাই তরুণ দেখানোর জন্য এখানে রইল সেরা ৫টি পানীয়।

মধু এবং লেবু জল:

সকালে খালি পেটে হালকা গরম জলে দুই থেকে তিন চামচ মধু এবং এক চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে তা ইলেক্ট্রোলাইট হিসেবে কাজ করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য যা শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এবং ত্বকে বলিরেখা ইত্যাদি প্রতিরোধ করে।

হলুদ দুধ:

হলুদ একটি ভেষজ যা অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিভাইরাল এজেন্ট রয়েছে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। এটি ত্বককে তরুণ দেখাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে দুধে এক চামচ হলুদ মিশিয়ে খেলে ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।

গাজর ও বিটরুটের রস:

সকালে গাজর এবং বিটরুটের জুস পান করলে ত্বকে চমৎকার পার্থক্য আসে।  বিটরুট এবং গাজরের রসে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, ফাইবার এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে।  এই পানীয়টি চোখের নিচের কালো দাগ কমিয়ে, বলিরেখা দূর করে, ব্রণ এবং শুষ্ক ত্বকের চিকিৎসা করে আপনার ত্বককে একটি আশ্চর্যজনক উজ্জ্বলতা দেয়।

অ্যালোভেরার রস:

অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য নানাভাবে উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা মুখের ব্রণ, দাগ, সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা এবং বার্ধক্যের লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে।

সবুজ চা:

আপনি যদি চা পছন্দ করেন তবে গ্রিন টি বা লেবু চা পান করুন।  এটি ব্রণ প্রতিরোধ করে। এতে অন্যান্য পুষ্টির সাথে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করে।