এই পানীয় পান করলে ব্রণমুক্ত আপনার ত্বক দেখে নিন

এই পানীয় পান করলে ব্রণমুক্ত আপনার ত্বক দেখে নিন

জয়দেব দাস, ২৪ জুন : তরমুজ, বেদানার রস রাখুন ডায়েটে৷ এর ফলে ত্বক ও চুল ঝলমলে থাকে৷ এই রসের পুষ্টিগুণ ত্বককে উজ্জ্বল রাখে৷ ব্রণর সমস্যা কমে যায়৷

ত্বক ও চুলের জন্য আমলকি এবং অ্যালোভেরার তুলনা নেই৷ আমলা ও অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করলে ব্রণ কমে যায়৷ এই রসের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বককে রাখে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল৷

হলুদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ ব্রণর বিরুদ্ধে ত্বককে সুরক্ষা দেয়৷ সংক্রামক অসুখ থেকে আপনার ত্বককে দূরে রাখে৷

লেবুর শরবত

প্রচন্ড গরমে বাইরে থেকে এসেই ঠান্ডা এক গ্লাস লেবুর শরবত বানিয়ে খেয়ে নিন। এতে করে সারাদিনের ক্লান্তি নিমীষেই দূর হবে। কারণ লেবুতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি যা আপনার শরীরের জন্য বেশ উপকারী। ব্রণমুক্ত ত্বক পেতে লেবুর রস ও হলুদ একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে ভালো উপকার পাবেন ।

লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে৷ ফলে ত্বক উজ্জ্বল থাকে৷ লেবুর রসে হলুদ মিশিয়ে খেলেও গরমে আপনি থাকবেন ব্রণমুক্ত৷

অ্যালোভেরার জুস

অ্যালোভেরা আমাদের শরীর ভালো রাখার জন্য সবচেয়ে উপকারী উপাদানগুলোর মধ্যে একটি। এছাড়া এটি আমাদের ত্বক ও চুলকে করে তুলে সুন্দর ও আকর্ষনীয়। ভালো উপকার পেতে নিয়মিত অ্যালোভেরা জুস খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। আরও ভালো উপকার-এর জন্য এর সঙ্গে আমলকির রস মিশিয়ে নিতে পারেন।

অ্যালোভেরা ও আমলিকির এই জুস প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পান করলে ব্রণ হবে বিদায় এবং ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল।

শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য জল পান করার কোন বিকল্প নেই। তাই দৈনিক ২-৩ লিটার জল পান করুন। এতে করে আপনি থাকবেন সবসময় সতেজ ও সুন্দর।