Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

এই উপায়ে ফাটা গোড়ালি সুন্দর ও নরম করুন


প্রদীপ ভট্টাচার্য
, ২১শে মে, কোলকাতা: মুখের সৌন্দর্যের দিকে নজর দিলেও পায়ের সৌন্দর্যের যত্ন নেন না মানুষ। পায়ে ফাটল বা যাকে বলা হয় ফাটা গোড়ালি একটি খুব সাধারণ সমস্যা। এই সমস্যা যে কারোরই হতে পারে। প্রায়ই দেখা যায় নারীরা ফাটা গোড়ালি নিয়ে বেশি সমস্যায় পড়েন।আপনি যতই সুন্দর এবং দামী চপ্পল পরুন না কেন, এটি আপনার পায়ের সৌন্দর্য নষ্ট করে। এর জন্য আপনি নিশ্চয়ই অনেক ক্রিম লাগিয়েছেন। কিন্তু আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু ঘরোয়া উপায় বলব যার মাধ্যমে আপনি সহজেই তা ঠিক করতে পারবেন।


হিল বাম ব্যবহার করুন


আপনি যদি ঘরোয়া প্রতিকার করতে না চান তবে আপনি হিল বাম ব্যবহার করতে পারেন। বাজারে অনেক ক্রিম আছে যেগুলো দিয়ে আপনি আপনার ফাটা গোড়ালি সারিয়ে তুলতে পারেন। আপনি  হিল বাম দিয়ে এই সমস্যা দূর করতে পারেন এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। কিন্তু হিল বাম লাগানোর পর যদি কোনো প্রতিক্রিয়া হয়, তাহলে এর জন্য চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত।


স্ক্রাবিং


আমাদের গোড়ালি ফাটলে চারপাশের ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়।এর পরে, যখন আমরা আমাদের ত্বকে চাপ দিই, তখন এই ত্বক আলাদা হয়ে যায়। এটি নিরাময়ের জন্য, আপনার পা হালকা গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে, আপনার পা ভাল করে স্ক্রাব করুন এবং ফুট ক্রিম লাগান যাতে এটি শুকিয়ে না যায়।


মধু এবং কলার মাস্ক


মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল  বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে ময়েশ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড রাখে।ফাটা হিল দ্রুত নিরাময় করতে কলা এবং মধু মাস্ক লাগান।এর জন্য একটি পাকা কলা ম্যাশ করে তাতে ২ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এটি আপনার ফাটা হিলগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। এটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করবে এবং আপনার পা নরম করবে।


গোলাপ এবং দুধ ব্যবহার করুন


ফাটা গোড়ালি সারাতে পায়ে দুধও লাগাতে পারেন। এতে আপনার পা নরম হবে এবং গোড়ালিও তাড়াতাড়ি সেরে যাবে। এর জন্য হালকা গরম জলে কিছু দুধ মিশিয়ে গোলাপ বা নিমের পাপড়ি দিন। আপনার গোড়ালি ২০ থেকে ২৫ মিনিটের জন্য এতে ভিজিয়ে রাখুন। এটি আপনার ফাটা গোড়ালি থেকে মরা চামড়া সরিয়ে হিল নরম করতে সাহায্য করবে।


নারকেল তেল


নারকেল তেল শুষ্ক ত্বকের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। রাতে ঘুমানোর আগে অবশ্যই নারিকেল তেল দিয়ে পায়ে মালিশ করুন।


চপ্পল পরা


আপনার গোড়ালি  ফাটলে, আপনার চপ্পল ব্যবহার করা উচিত। অনেকেই ঘরের ভেতরে চপ্পল পরেন না। শক্ত মাটির কারণে এটি আপনার গোড়ালিতে বেশি চাপ দেয়। তাই ঘরের ভিতরেও চপ্পল পরতে হবে, এতে গোড়ালি ফাটবে না।

No comments: