আজওয়াইন চা এবং এর বিবিধ উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

 

আজওয়াইন চা অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের চমৎকার উৎস। এই চা স্বাস্থ্যের জন্য একটি নয় বরং অনেক উপকার নিয়ে আসে। আজওয়াইন চা বানাতে, দুই কাপ জল নিন এবং এতে কিছু সেলারি রাখুন এবং এটি ১৫ মিনিটের জন্য গ্যাসে সেদ্ধ করুন। আপনাকে জল সেদ্ধ করতে হবে যতক্ষণ না অর্ধেক অর্থাৎ এক কাপ জল অবশিষ্ট থাকে। তারপর সেখান থেকে জল ফিল্টার করে আলাদা করুন।

আজওয়াইন চায়ের উপকারিতা সমূহ-

* মহিলাদের জন্য আজওয়াইন চা খুবই উপকারী। এটি পিরিয়ড দ্বারা সৃষ্ট ব্যথার উপশম প্রদান করে এবং একই সাথে এটি জরায়ুতে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ানোর কাজ করে। এ ছাড়াও, এটি যোনি খামির সংক্রমণের চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়।

* স্থূলতার সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অজোয়াইন চা পান করা উচিত। আজওয়াইনে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, যা শরীরে চর্বির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

 * আজওয়াইন চায়ের ধোঁয়া শ্বাস নেওয়ার অনুনাসিক পথ পরিষ্কার করে এবং মধুর সাথে গরম অজোয়াইন চা পান করলে হাঁপানির আক্রমণে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়। এটি নিয়মিত খাওয়া রোগীর জন্য অনেক উপকারী হতে পারে।

 * আজওয়াইন চা ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এটি হৃদয় এবং মন উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি শরীরে খারাপ কোলেস্ট্রেলের মাত্রা কমায় এবং মস্তিষ্কে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে। আজওয়াইন চায়ের মস্তিষ্কের টিউমার প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও রয়েছে।

* পাচনতন্ত্রকে সুস্থ রাখতে আজওয়াইন চা খুবই সহায়ক। এতে থাকা তেল পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে। প্রতিদিন সকালে 1 কাপ অজোয়াইন চা পান করা আপনার জন্য অত্যন্ত উপকারী।