আপনিও জেনে রাখুন চুলের যত্নে ডালের ব্যবহার কী করে করবেন

লম্বা সুন্দর চুল পাওয়া সবারই ইচ্ছা হতে পারে।  কিন্তু সবার চুল সুন্দর, সিল্কি এবং চকচকে হওয়া খুব কমই সম্ভব।  প্রতিটি মেয়েই চায় তার চুল ঘন ও লম্বা হোক।  চুলের যত্ন নিতে কঠোর পরিশ্রম করতে হয় এবং ভালো ডায়েটও নিতে হয়।

 আমরা সবাই জানি যে প্রোটিন চুলের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং ডালে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন পাওয়া যায়।  আজ আমরা আপনাকে এমন একটি ডাল সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা চুলের জন্য খুব উপকারী প্রমাণিত হবে, একমাত্র শর্ত হল এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়েছে।  তাহলে চলুন জেনে নেই সেই ডাল সম্পর্কে যা আপনার চুলকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি লম্বা করতেও সহায়ক হবে।

আমরা স্বাস্থ্যকর মুগ ডালের কথা বলছি, সব ডালের কথাই যদি বলা হয়, তাহলে এটা অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর।  মুগ ডালে প্রোটিনের পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, কপার, পটাশিয়াম এবং ভিটামিন-বি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।  মসুর ডাল, চুল পড়া, পাতলা চুল, দুই মুখের চুল, শুষ্ক চুল এবং খুশকিতে খুবই উপকারী।

 এভাবে মুগ ডাল খেতে পারেন:

 সপ্তাহে চার থেকে পাঁচবার মুগ ডাল খাওয়া যেতে পারে।  আপনি যদি এর মসুর ডাল পছন্দ না করেন তবে আপনি এর চাট, টিক্কি বা স্প্রাউটও খেতে পারেন।  গ্রীষ্মকালে আপনি রাতে মুগ ডাল খেতে পারেন কিন্তু শীতকালে আপনি এটি দিনের বেলা খেতে পারেন।  আপনি যদি আস্ত মুগ ডাল খাচ্ছেন তবে তা কেবল সকালে বা দিনের বেলা খান।

 খাওয়ার ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে, আমরা যদি ভালো করে খাই তাহলে স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আমাদের ত্বক ও চুলও থাকবে সুস্থ।  এখন পালা, বাড়তি চুলের জন্য আমরা কী করতে পারি।  আমরা চুলে মুগ ডালের হেয়ার প্যাক লাগাতে পারি।  তো চলুন আপনাদের বলি কিভাবে বানাবেন।

মুগ ডাল হেয়ার প্যাক:

 এটি তৈরি করতে প্রথমে চুলের প্রয়োজন অনুযায়ী মুগ ডাল নিন।  তারপর সামান্য জল দিয়ে মসুর ডালে ২ থেকে ৩টি শিস দিন।  এবার এটি থেকে একটি পেস্ট তৈরি করুন।  এই পেস্টে দই, মধু, লেবু এবং ১ চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।  এই পেস্টটি মাথায় ৩০ থেকে ৪০ মিনিটের জন্য রাখুন এবং তারপরে হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।  সপ্তাহে একবার মসুর ডালের হেয়ার প্যাক লাগান

 আপনি যদি আপনার খাদ্যতালিকায় একটানা মুগ ডাল ব্যবহার করেন এবং হেয়ার প্যাক লাগান, তাহলে দেখবেন কিছু দিনের মধ্যেই আপনার চুল সুস্থ হয়ে উঠতে শুরু করবে।  তবে তা অবিলম্বে ঘটবে না।  এই প্রক্রিয়া সময় লাগে.  তাই ধৈর্য ধরে আমাদের কৌশল অনুসরণ করুন এবং আশ্চর্যজনক দেখুন।