দই কখনোই রাতে খাবেন না

 

দই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী তা আমরা সবাই জানি।  বিশেষ করে গ্রীষ্মের মরসুমে দই খাওয়া খুবই উপকারী।  কিন্তু দই খাওয়ারও একটা উপযুক্ত সময় আছে। যদি রাতে দই খাওয়া হয়, তবে তার ক্ষতি প্রায় দ্বিগুণ হয়।  আসুন জেনে নেই এর কিছু  অসুবিধা সম্পর্কে।

শরীরের কোনও কোনও অংশে প্রচণ্ড ফোলাভাব থাকলে রাতে দই খাবেন না।  এতে ফোলা কমার বদলে বাড়বে।

রাতে দই খেলে পরিপাকতন্ত্রে অনেক ব্যাঘাত ঘটে।  এটি হজম করার জন্য শক্তি পোড়াতে হয়।  বেশির ভাগ মানুষই রাতের খাবার খেয়ে শুতে যান।  যার কারণে সমস্যা বাড়তে শুরু করে।

রাতে দই খেলে শরীরে ইনফেকশন হওয়ার ভয়ও থাকে। 

এতে সর্দি-কাশিও হতে পারে।

আপনি যদি আর্থ্রাইটিস বা জয়েন্টের ব্যথায় অস্থির থাকেন, তাহলে অবশ্যই রাতে দই খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এতে ব্যথা কমার বদলে বাড়বে।