বাদাম চায়ের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

ভারতীয়রা চা এতটাই পছন্দ করে যে তারা যে কোনও সময় এটি পান করতে পারে।আজ আমরা আপনাকে বাদাম চা সম্বন্ধে জানাই। হার্ট সুস্থ রাখতে বাদাম চা পানের উপকারিতা অনেক। এটি শরীরের প্রদাহের সমস্যা কমায়, শরীরের ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে, জয়েন্টের ব্যথায় আরাম দেয় এবং শরীরের মেটাবলিজম ঠিক রাখে।

প্রতিদিন বাদাম চা পান করলে কিডনি সঠিকভাবে কাজ করে এবং কিডনির সমস্যার ঝুঁকি কমে। বাদাম চা কিডনির সমস্যার ঝুঁকি কমায়।

হার্টকে সুস্থ রাখতে শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা খুবই জরুরি। এমন পরিস্থিতিতে বাদাম চা আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।নিয়মিত বাদাম চা পান করলে জয়েন্টের ব্যথার উপশম হয়।এছাড়া বাদাম চা শরীরের ক্লান্তি ও দুর্বলতা দূর করে।

কিভাবে বাদাম চা বানাবেন

প্রথমে বাদাম সারারাত জলে ভিজিয়ে রাখুন।এবার একটি স্কোয়াশের খোসা ছাড়িয়ে গুঁড়ো করে নিন, হালকা পেস্ট তৈরি করতে জল যোগ করুন। তারপর এই পেস্টটি জলে ফুটিয়ে নিন। জলে ফুটানোর পর গরম বা ঠান্ডা পান করতে পারুন।

প্র ভ