জেনে নিন নাশপাতির গুণাবলী গুলো

 

প্রতি বছর একটি নতুন ডিটক্স ডায়েট আসে সুস্থ ও সুন্দর ত্বক পেতে।  স্বাস্থ্যকর অনাক্রম্যতার পাশাপাশি সুস্থ ত্বকের জন্য, লিভারের জন্য শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেওয়া এবং হজম প্রক্রিয়া সহজ করাও গুরুত্বপূর্ণ। এই ফলের মধ্যে একটি হল নাশপাতি, যা আপনার অনেক কাজে আসতে পারে।  এটি শুধুমাত্র পুষ্টিগুণে ভরা নয়, ত্বকের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

নাশপাতি স্বাস্থ্যের জন্য একটি আশীর্বাদ । হোমার খ্রিস্টপূর্ব নবম শতাব্দীতে 'দ্য ওডিসি' নামে একটি মহাকাব্য রচনা করেছিলেন।  যেখানে তিনি পিয়ার বা নাশপাতিকে "দেবতাদের উপহার" হিসেবে উল্লেখ করেছেন।  প্রাচীন গ্রীসে ফলটি খুব জনপ্রিয় ছিল, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে। তারা তাদের চেহারা বজায় রাখতে এটি ব্যবহার করত।  প্রকৃতপক্ষে, নাশপাতি আধুনিক পশ্চিমা আইকনোগ্রাফির একটি বিশাল অংশ হয়ে উঠেছে। এতে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা আমাদের মতো বেশিরভাগ সাধারণ মানুষ জানেন না।  এর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হল ফাইবার গ্রহণ।  এটি খাওয়া শুধুমাত্র ইমিউন সিস্টেম এবং মেটাবলিজমের উপকার করে না, এটি ত্বক এবং চুলের উন্নতিতেও সাহায্য করে।

পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ নাশপাতি আপনার ত্বকে বার্ধক্যের প্রভাব কমাতে এবং ওজনের ভারসাম্য বজায় রাখতে অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।  নাশপাতি ভিটামিন সি, একটি কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন কে এবং কপার সমৃদ্ধ।  এটি আপনার ত্বককে বিভিন্ন ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।  সেই সঙ্গে ত্বক টোনড থাকে এবং বলিরেখাও দূর হয়।