এই গ্রীষ্মের মরসুমে চেখে দেখার জন্য ৫টি মুখে জল আনা ফলের স্যালাড

জ্বলন্ত তাপ আমাদের জলশূন্য করতে পারে। তাপকে হারানোর জন্য, আমরা কুলার এবং হালকা খাবারের দিকে হেলান দিয়ে থাকি। যার কথা বলতে গেলে, ফলের সালাদগুলি গ্রীষ্মের সময় সবচেয়ে ভাল কারণ তারা একটি হালকা এবং সহজে হজমযোগ্য খাবার তৈরি করে। ফলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে যা আপনার শরীরকে পুষ্ট এবং সুস্থ রাখে। এটি আপনার মুখে প্রাকৃতিক আভাও দেয়। এই গ্রীষ্মের মরসুমে ফলগুলিকে আপনার সেরা বন্ধু করুন।

কিন্তু ফল কাঁচা থাকা কি বিরক্তিকর? এখানে কিছু আকর্ষণীয় মুখের ফলের সালাদের একটি তালিকা রয়েছে যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন।

* বেরি ব্লাস্ট সালাদ

বেরিতে ভরা তাদের ফলের বাটি কে না ভালোবাসে? নতুন করে কাটা তরমুজ এবং স্ট্রবেরি যোগ করুন এবং দারুচিনি গুঁড়ো দিয়ে সাজান। একটি লেবু ছেঁকে তার উপর মধু ঝরিয়ে নিন।

* ডালিম এবং কিউই সালাদ

কিউই এর সৌকর্য সহ রসালো ডালিম গ্রীষ্মের জন্য একটি নিখুঁত খাবার। অলিভ অয়েলের একটি ড্রেসিং যোগ করুন এবং এতে চুনের রস, রসুন, পুদিনা এবং সরিষার বীজ মেশান। আপনার স্বাদ অনুযায়ী লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।

* আপেল এবং কলার সালাদ

সুস্বাদু ডেজার্ট সালাদ গ্রীষ্মের মরসুমের জন্য সেরা। একটি পাত্রে কামড়ের আকারের ডাইস করা আপেল এবং কলা যোগ করুন এবং ঝুলন্ত দই দিয়ে মেশান। এতে মধু এবং গুড়ের গুঁড়ো দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি দিন এবং তারপর গ্রানোলা বা মুয়েসলি যোগ করুন। আমরা বাজি ধরেছি আপনি বারবার এই সালাদটি তৈরি করতে চাইবেন।

* তরমুজ এবং পেঁপের সালাদ

এই ফলের সালাদ আপনার অন্ধকার দিনটিকে একটি ভাল দিন করে তুলতে পারে। পেঁয়াজ এবং টমেটোর সাথে রসালো তরমুজ এবং পাকা পেঁপে একটি দুর্দান্ত সংমিশ্রণ। ড্রেসিংয়ের জন্য সরিষা, জলপাই তেল এবং লেবুর রস যোগ করুন।

* জামুন সালাদ

কাটা শসা এবং আম দিয়ে একটি পাত্রে জামুন বা কালো বরই যোগ করুন। মরিচ ফ্লেক্স এবং অতিরিক্ত ভার্জিন তেল দিয়ে সালাদ সাজান। আপনার স্বাদ অনুযায়ী লবণ ছিটিয়ে তাজা চুন চেপে নিন।