Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

সম্পর্কের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ গড়ে তোলার পাঁচটি উপায়


এটা প্রায়ই বলা হয় যে একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য, যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ। এটি যে কোনও সম্পর্কই হোক না কেন, এটি বজায় রাখার, এটিকে টিকিয়ে রাখার এবং মেরামত করার ক্ষেত্রে, একজনকে খোলাখুলি যোগাযোগ করতে হবে। যোগাযোগ মানে শুধু আপনি কেমন অনুভব করছেন তা বলার জন্য নয় বরং আপনার সঙ্গীর কথাও সমানভাবে শোনা। যদিও এটি সহজ বলে মনে হয়, ভুল বোঝাবুঝি না করে ভালভাবে যোগাযোগ করা একটি কঠিন কাজ। যদি আপনার সঙ্গী রাগান্বিত হয় এবং আপনি একটি ভুল শব্দ বলেন, এটি একটি বড় ভুলের দিকে নিয়ে যেতে পারে, এবং আমাদের বিশ্বাস করুন এটি মেরামত করতে দিন লাগবে। তাই, এটাকে আপনার জন্য একটু সহজ করে তুলতে, আমাদের কাছে কিছু টিপস আছে যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সাহায্য করতে পারে।

* আপনার স্বর নিয়ন্ত্রণ করুন

আপনি যা বলবেন তা আপনার কথা বলার পদ্ধতিতে রূপ নেয়। আপনি যদি কড়া সুরে মজার কিছু বলছেন, তাহলে তা যোগাযোগকে ভিন্ন মাত্রায় নিয়ে যেতে পারে। সুতরাং, আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার সময় সর্বদা আপনার স্বর সংযম রাখার চেষ্টা করুন। তর্ক করার সময় উচ্চ-পিচ ভয়েস ব্যবহার করবেন না কারণ এটি একটি বড় সমস্যা তৈরি করতে পারে। একটি শান্ত এবং সংমিশ্রিত স্বন ব্যবহার করুন।

* টেক্সটে বলবেন না

যোগাযোগ যে কোনো মোডের মাধ্যমে করা যেতে পারে কিন্তু একটি টেক্সটের মাধ্যমে উপযুক্ত নয়। পাঠ্যগুলি কেবলমাত্র শব্দ এবং আপনি সেগুলি কীভাবে বলছেন তা তারা বলে না যাতে অন্য ব্যক্তি এটিকে ভুল উপায়ে নিতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ করতে চান তবে টেক্সট এড়াতে চেষ্টা করুন।

* সঠিক সময় বেছে নিন

হ্যাঁ, সময় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি সবেমাত্র আপনার সঙ্গীর সাথে লড়াই করে থাকেন এবং তারা আপনার পয়েন্ট প্রক্রিয়া করতে অক্ষম হয়, তাহলে আপনাকে অবশ্যই অপেক্ষা করতে হবে যে তারা শান্ত হবে এবং আপনার অবস্থান বুঝতে পারবে। এমনকি যদি আপনি একটি মতানৈক্য আছে তারা তাদের ইন্দ্রিয় শুনতে এবং বুঝতে একবার এটি প্রমাণ করার চেষ্টা করুন।

* পরোক্ষভাবে বলুন

যোগাযোগ সবসময় মৌখিক হয় না, কখনও কখনও অ-মৌখিক যোগাযোগও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কি অনুভব করেন তা বলা।আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে প্রমাণ করতে চান যে আপনি তাদের বিষয়টি বুঝতে পেরেছেন, তবে কেবল এটি বলবেন না, আপনার কর্ম দ্বারা এটি প্রমাণ করুন। যদি তারা না চায় আপনি তোয়ালেটি বিছানায় রাখুন, তবে ক্ষমা চাওয়ার পরিবর্তে, এটি বিছানায় না ফেলার চেষ্টা করুন। এই অঙ্গভঙ্গি অনেক কিছু বলে।

* অতীত উদ্ধৃত করবেন না

মানুষ হিসাবে, আমরা প্রায়শই জ্ঞাতসারে বা অজান্তে যোগাযোগের মধ্যে পচা জিনিস বের করি। কোনো যোগাযোগে অতীত বের করা ভালো ধারণা নয়। সুতরাং, অতীতের কোনো ঘটনা উদ্ধৃত না করার চেষ্টা করুন যা আপনার সঙ্গীর সামনে আনন্দদায়ক ছিল না যদি আপনি এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ করতে চান।

No comments: