জেনে নিন আদার কী কী উপকারিতা রয়েছে

আদা খেলে সর্দি-কাশি, আঁচিলের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এতে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন, ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়, যার কারণে শরীর সুস্থ থাকে। প্রতিদিন আদা খেলে গাউট রোগ, বমি বমি ভাব, সর্দি-কাশি সেরে যায়।

আদা খেলে বমি বমি ভাবের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।প্রতিদিন ১ চা চামচ আদার রসে ১ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খান।

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণে ভরপুর আদা বাতের ব্যথায় উপকারী। আদা পিষে তাতে হলুদ মিশিয়ে ব্যথার জায়গায় লাগান। উপকার পবেন।

পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে আদা চা খুবই উপকারী।

ঠাণ্ডা ও ফ্লু থেকে মুক্তি পেতে আদা খুবই উপকারী। শীতকালে প্রতিদিন এটি খেলে শরীর গরম থাকে।

মাইগ্রেনের ব্যথা উপশমে আদা খুবই সহায়ক। এর তৈরি চা পান করলে মাইগ্রেনের আক্রমণ সেরে যায়।

প্র ভ