জেনে নিন গলা ব্যাথা থেকে আরাম পাওয়ার সহজ উপায়

 ত্রিফলা জল দিয়ে গার্গল: 

আপনি ত্রিফলা এবং লবণ জল দিয়েও গার্গল করতে পারেন।  আসলে, এতে প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে এবং যদি আপনার গলায় ফোলা বা টনসিল থাকে, তাহলে এই জল দিয়ে গার্গল করলে আরাম পাওয়া যায়।

হলুদ ও লবণ জল দিয়ে গার্গল: 

লবণ অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল।  হ্যাঁ এবং এটি মুখের ভিতরে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে।  আসলে, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হওয়ায় এটি গলার ফোলাভাব এবং ব্যথা উভয়ই কমায়।

 লবন জল : 

হাল্কা গরম লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।  হ্যাঁ, এতে আপনার গলা সম্পূর্ণ ভালো হয়ে যাবে।  এতে গলা ব্যথায় অনেকটাই উপশম হবে।

এর পাশাপাশি যদি কাশির কারণে গলায় ব্যথা শুরু হয়, তাহলে লবণ জল দিয়ে কুলি করলে খুব দ্রুত আরাম পাওয়া যাবে।

 তুলসী জল দিয়ে গার্গল: 

 সর্দি-কাশির সমস্যা দূর করতে তুলসী জল দিয়ে গার্গল করতে পারেন।  আসলে, এটি গলা ব্যথা, ফোলাভাব এবং ব্যথা তিনটিতেই উপশম দেয়।  তুলসি অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি ফাঙ্গাল গুণে সমৃদ্ধ।

লিকোরিস: 

আপনার মুখে লিকোরিস রাখুন এবং এটি শক্ত করুন।  এর পর লিকোরিস জল ফুটিয়ে হাল্কা গরম করে পান করুন।

 আপনি চাইলে সেই জলে লবণ মিশিয়ে গার্গল করতে পারেন।