এই মানুষদের ভুল করেও পেঁপে খাওয়া উচিত নয়

পেঁপে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং রক্তচাপের সমস্যা দূর করে, তবে পেঁপে কিছু মানুষের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। পেঁপেতে পাওয়া পুষ্টিগুণ সবার জন্য উপকারী নয়।  জেনে নিই কোন কোন মানুষের পেঁপে খাওয়া উচিত নয়। পেঁপে এমন একটি ফল যে আপনি সহজেই যে কোনও জায়গায় এটি পেতে পারেন। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, মিনারেল, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই কারণেই শরীরকে রোগ থেকে দূরে রাখতে, ওজন কমাতে পেঁপেকে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। প্রতিদিন পেঁপে খেলে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার ও রক্তচাপ নিরাময় হয়। পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো হলেও কিছু মানুষের জন্য ক্ষতিকরও হতে পারে।

গর্ভবতী মহিলা- 

গর্ভবতী মহিলাদের পেঁপে খাওয়া উচিত নয়। পেঁপেতে ল্যাটেক্স এবং প্যাপেইন রয়েছে যা জরায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে। এর ফলে অকাল প্রসব হতে পারে। এটি ভ্রূণকে সমর্থন করে এমন ঝিল্লিগুলিকেও দুর্বল করতে পারে।তবে কম পাকা পেঁপে খেলে এসব সমস্যা হতে পারে।

যাদের হৃদস্পন্দন অনিয়মিত-

পেঁপে খাওয়া হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, তবে আপনি যদি ইতিমধ্যেই অনিয়মিত হৃদস্পন্দনে ভুগছেন তবে পেঁপে আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।গবেষণা অনুসারে, পেঁপেতে কিছু পরিমাণে সায়ানোজেনিক গ্লাইকোসাইড রয়েছে।এই অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি পরিপাকতন্ত্রে হাইড্রোজেন সায়ানাইড তৈরি করতে পারে।পেঁপে অতিরিক্ত খেলে অনিয়মিত হৃদস্পন্দনের রোগীদের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।

যাদের অ্যালার্জি আছে-

যাদের ল্যাটেক্স অ্যালার্জি আছে তাদেরও পেঁপে থেকে অ্যালার্জি হতে পারে।কারণ পেঁপেতে কাইটিনেজ নামক এনজাইম থাকে। এই এনজাইম শরীরে ক্রস-প্রতিক্রিয়া ঘটায়। এর ফলে হাঁচি, শ্বাসকষ্ট, কাশি এবং চোখে জল আসার মতো সমস্যা হতে পারে।

যাদের কিডনিতে পাথর আছে- 

পেঁপে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। এতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। ভিটামিন সি ক্যালসিয়াম অক্সালেট অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে। এটি পাথরের আকারও বাড়াতে পারে। এতে প্রস্রাব করতে খুব কষ্ট হয়।

যাদের হাইপোগ্লাইসেমিয়া আছে-

পেঁপে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয় কারণ এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তবে যারা হাইপোগ্লাইসেমিয়া অর্থাৎ রক্তে শর্করার পরিমাণ কম তাদের জন্য পেঁপে খাওয়া একেবারেই বাঞ্ছনীয় নয়। কারণ এতে অ্যান্টি-হাইপোগ্লাইসেমিক বা গ্লুকোজ-হ্রাসকারী উপাদান রয়েছে। 

প্র ভ