মুখের উজ্জ্বলতা আনতে এবং বার্ধক্যের প্রভাব কমাতে প্রতিদিন ইংরেজির এই দুটি অক্ষর বলুন

বার্ধক্য বন্ধ করা যায় না, তবে কিছু কৌশল রয়েছে যা মুখের উপর এর প্রভাব কমাতে পারে।  শরীরকে ফিট রাখতে যেমন ব্যায়াম করা দরকার, ঠিক তেমনি মুখের ফোলা ভাব ও বলিরেখা এড়াতে মুখের ব্যায়াম করা প্রয়োজন।  এখানে উল্লিখিত মুখের ব্যায়াম বা আপনি একে ফেসিয়াল যোগ বলতে পারেন, বেশ সহজ।  আপনি যেতে যেতে বা এমনকি টিভি দেখার সময় এটি করতে পারেন।

মুখের বার্ধক্যের প্রভাব বন্ধ করতে দামি অ্যান্টি-এজিং ক্রিম লাগাতে হবে না।  আপনি আপনার খাদ্যের যত্ন নিয়ে এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার মাধ্যমে পুরো শরীরকে ফিট রাখতে পারেন।  যদি আমরা মুখের ব্যায়ামের কথা বলি, তাহলে ইংরেজির দুটি অক্ষর বলে আপনি ঠোঁটের চারপাশে এবং গালের হাড়ের অংশে ফোলাভাব বন্ধ করতে পারেন।  আপনাকে যা করতে হবে তা হল 'ও' এবং 'ই' (ও, ই) বারবার 5 মিনিট একটু জোর দিয়ে বলুন এবং আপনার ব্যায়াম হয়ে গেল।

 নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন

 মুখের উজ্জ্বলতা আনতে সপ্তাহে একবার নারকেল বা অলিভ অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।  ম্যাসাজ মুখের জন্য খুব ভালো।  আপনি ভার্জিন নারকেল তেলও নিতে পারেন।  চোখের নিচের ত্বক খুবই নাজুক।  যখনই ম্যাসাজ করবেন, এখানে হাত খুব হালকা রাখবেন।  ছোট আঙুলে তেল লাগানোর চেষ্টা করুন এবং এই জায়গায় ম্যাসাজ করুন।