মাঝে মাঝে হাত-পা কাঁপে? জেনে নিন এটি কোন রোগের লক্ষণ

 

আপনার কখনও কখনও এমন হয় যে হঠাৎ  হাত-পা কাঁপে? এটা কি এমনি হয় নাকি কোনো রোগের লক্ষণ? আসুন এর সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে জেনে নেই।

 

বিশেষজ্ঞদের ভাষায় এই অবস্থাকে বলা হয় ‘ট্রেমার’। চিকিৎসকদের মতে, এটি এমন এক ধরনের স্নায়বিক ব্যাধি যাতে প্রথমে হাত কাঁপতে থাকে, পরে তা ধীরে ধীরে শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। 

কিন্তু কেন এমন হয়?

এর নানা করেন থাকতে পারে। যেমন -

~ ভিটামিন বি ১২এর অভাব আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যার ফলে আপনার হাত কাঁপে।

~ আঘাতজনিত কারনে যদি আপনার স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে থাকে তবে হাত ও পায়ে কম্পন হতে পারে।

~ এছাড়া স্ট্রেসফুল লাইফস্টাইল, অতিরিক্ত রাগ বা পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া এইসব কাঁপুনির মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম কারণ।

এই সমস্যার কারনে শরীরে আরও নানা রকম সমস্যার সৃষ্টি হয়। ফলে রোগীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট হতে পারে, মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর কার্যক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়।

 এজন্য ডিম, মাছ এবং দুধ জাতীয় প্রোটিন খেতে হবে। এছাড়া অতিরিক্ত স্ট্রেস নেওয়া যাবে না। খাওয়া দাওয়ার পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম আবশ্যক।