রসুনের সাহায্যে কোমর ও পিঠে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া টোটকা

 কোমর ও পিঠে ব্যথার সমস্যা আজকাল অনেকেরই রয়েছে।  পেশীতে টান পড়ার কারণে প্রায়ই কোমরে ও  পিঠে ব্যথা হয়।  যার কারণে আপনার উঠতে, বসতে বা দাঁড়াতে সমস্যা হয়। এর জন্য অনেকেই ডাক্তার দেখায়। কিন্তু অনেক সময় আসল কারন খুঁজে পায় না এবং ব্যথা ভোগ করতে হয়। আজ আপনাদের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায় জানাব।

রসুনের দুধ ভিটামিন (এ, বি১, সি), খনিজ পদার্থ, পলিস্যাকারাইড, প্রোটিন এবং এনজাইম সমৃদ্ধ।  যা স্নায়ুর ফোলাভাব কমায়, যার ফলে আপনি  কোমর ও পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পান।

আসুন জেনে নেই এর ব্যবহার -

প্রথমে রসুনের বড় কোয়া নিয়ে ছোট ছোট টুকরো করে এক গ্লাস দুধে ফুটিয়ে নিন। 

এরপর এই  এই দুধে মধু ও হলুদ যোগ করুন যোগ করুন।  

প্রতিদিন রাতে এই দুধ পান করলে কোমর ও পিঠের  ব্যথায় আরাম পাবেন।