শুধু স্বাস্থ্যের জন্যে নয়,ত্বকের জন্যেও উপকারী আখরোট
আখরোট খাওয়া পুরো শরীরের জন্য উপকারী। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস এবং ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি হৃদপিণ্ড এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য উভয়ই ভাল । আখরোট বাদামের ব্যবহার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্যও সুপারিশ করা হয়। এতে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বকের জন্যও উপকারী। আখরোট বাদাম ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং এর আর্দ্রতা ধরে রাখতেও সহায়তা করে। আখরোটে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ত্বক থেকে ময়লা অপসারণ করতে এবং এর চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করে। এর ব্যবহার এবং ব্যবহার উভয়ই ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং আলোকিত করতে সহায়তা করে। আখরোটের সাথে মেশানো বেশ কয়েকটি জিনিস ব্যবহার করে ত্বক আরও ভাল। সুতরাং আসুন আমরা আপনাকে বলি কীভাবে আখরোট বাদে ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
এই বাদাম ত্বকের জন্য উপকারী
আখরোট এবং মধু
আখরোট এবং মধু ত্বককে তরুণ রাখতে সহায়তা করে। এটি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে।
এই জাতীয় ফেস প্যাক তৈরি করুন
এবং ১ চা চামচ আখরোট গুঁড়ো, ১ চা চামচ জলপাই তেল, ২ চা চামচ গোলাপ জল এবং আধা চা-চামচ মধু মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন । এতে প্রদীপের যত্ন নিন। এই প্যাকটি ১৫ মিনিটের জন্য মুখে রেখে দিন এবং তারপরে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আখরোট এবং দই
দইতে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বক থেকে মৃত কোষগুলি অপসারণে সহায়তা করে। এছাড়াও আখরোট রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি ঘটে।
একটি ফেস প্যাক তৈরি করুন
এবং ২ চা চামচ দই এবং ১ চা চামচ আখরোট গুঁড়ো মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন । এই প্যাকটি ২০ মিনিটের জন্য মুখে থাকতে দিন। এর পর জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আখরোট এবং চিনি স্ক্রাব
চিনি এবং আখরোট বাদ দিয়ে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করে। এক্সফোলিয়েট ত্বক থেকে মৃত কোশগুলি সরিয়ে দেয় এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে।
একটি ফেস প্যাক তৈরি করুন
এবং ১ চামচ চিনি, ১ চা চামচ বাদাম গুঁড়ো এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন । এবার এই স্ক্রাবটি মুখে লাগান এবং এটিকে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন। এটি ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আখরোট এবং হলুদ
আখরোটগুলি ত্বকের সংক্রমণ দূর করতে সহায়তা করে। এটি ত্বকের উন্নতিতে সহায়তা করে।
একটি ফেস প্যাক তৈরি করুন
এবং ৩ চা-চামচ পেঁপে গুদ, ১ চা চামচ মধু, ২ চা চামচ আখরোটের পেস্ট এবং এক চিমটি হলুদ মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি ১৫ মিনিটের জন্য মুখ এবং ঘাড়ে রেখে দিন। এর পর জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
No comments: