জেনে নিন পেঁপের উপকারিতা

 

পেঁপেতে রয়েছে অনেক ওষধি গুণ। পুষ্টি সমৃদ্ধ এই ফল আপনাকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।  পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, ফাইবার, পটাশিয়াম, শক্তি, তামা, ক্যালসিয়াম এবং আরও অনেক পুষ্টিকর উপাদান।  যার কারণে আয়ুর্বেদে পেঁপের পাতা, বীজ, শিকড় এবং ফল সব রোগের চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

 পেঁপে এমনই একটি ফল যা খুব সহজেই সব জায়গায় পাওয়া যায়।  যদি আপনার বাড়ির চারপাশে একটু জায়গা থাকে, আপনি সেখানে এটি রোপণ করতে পারেন।  পেঁপে থেকে নিষ্কাশিত রস খুব দ্রুত তার নিজের প্রোটিনের ওজনের ১০০ গুণ বাঁচায়।  যার কারণে পাকস্থলী ও অন্ত্র সম্পর্কিত রোগে অনেক উপকার পাওয়া যায়।  পেঁপে নিয়মিত ব্যবহার করলে শরীরে ভিটামিনের অভাব হয় না।  প্লেটলেট বৃদ্ধির ক্ষেত্রে পেঁপের অনেক গুরুত্ব রয়েছে, আসুন জেনে নিই পেঁপের উপকারিতা।

উপকারিতা

প্লেটলেট বাড়াতে কিউই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।  আপনি যদি একই প্লেটলেট বাড়াতে পেঁপে সেবন করেন, তাহলে এটিও অনেক উপকারী বলে প্রমাণিত হবে।  পেঁপেতে অনেক ধরনের উপকারী এসিড পাওয়া যায় যা প্লেটলেট বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে।  অতএব পেঁপে খাওয়া আপনার প্লেটলেট বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

 জন্ডিস রোগে লিভার সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়।  এমন অবস্থায় কাঁচা পেঁপে খাওয়া লিভার ও জন্ডিসের রোগীদের জন্য উপকারী।  তাই জন্ডিসের রোগীদের কাঁচা পেঁপে খাওয়া উচিৎ।

 পেঁপে ভিটামিন-সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইবার সমৃদ্ধ।  এতে উপস্থিত ফাইবার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে খুবই কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়।

 পেঁপে খাওয়া শরীরের অনেক প্রয়োজনীয় উপাদান পূরণ করে।  শরীর প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি পায় যা সাদা কোষ গঠনে সহায়ক প্রমাণিত হয় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

 যদি আপনি আঘাত বা রোগের কারণে কোনো অঙ্গ ফুলে গিয়ে সমস্যায় পড়েন, তাহলে পেঁপে দ্বারা করা ঘরোয়া প্রতিকার খুবই উপকারী।  পেঁপে ফলের মজ্জা পিষে এবং এটি প্রয়োগ করলে ফোলা কমে।