ডায়াবেটিস ও মাইগ্রেনের মধ্যে তফাৎ করতে শিখুন, অন্যথায় মরবেন

 

মাথা ব্যথা করলে অনেক সময় ভাবি গ্যাস থেকে হচ্ছে। অনেক সময় হাল্কা ভাবে নেই আমরা। এই ভুল একটুও করবেন না। 

 ডায়াবেটিস  এমন একটি রোগ যা ইনসুলিনের অপর্যাপ্ত উৎপাদন, ইনসুলিন দুর্বলতা বা ইনসুলিনের ঘাটতির কারণে গ্লুকোজ বিপাককে ব্যাহত করে।  যখন একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস হয়, অনেক ভেরিয়েবলের ফলে উচ্চ রক্তে শর্করার (হাইপারগ্লাইসেমিয়া) এবং নিম্ন রক্তের শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) হতে পারে।

 কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ, ওষধ, ব্যায়াম এবং অসুস্থতা এমন কিছু ভেরিয়েবল যা রক্তে শর্করার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।  যখন একজন ব্যক্তির রক্তে শর্করা খুব বেশি বা খুব কম থাকে, তখন সে মাথাব্যথা অনুভব করতে পারে।

 আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে এবং আপনি মাথাব্যথার সম্মুখীন হন তবে আপনার ট্রিগারগুলি খুঁজে বের করা এবং আপনার রক্তের শর্করা পরীক্ষা করা সর্বদা সহায়ক।  আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি বা কম হলে আপনি কেমন অনুভব করেন তা বুঝতে আপনাকে আপনার রক্তের শর্করাকে কার্যকরভাবে সনাক্ত করতে এবং চিকিৎসা করতে সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি আপনার মাথাব্যথার সমাধানও করতে পারে।

 যদিও ডায়াবেটিস এবং মাথাব্যথার মধ্যে একটি পরিচিত সম্পর্ক রয়েছে, ডায়াবেটিস এবং মাইগ্রেন সম্পর্কিত সাহিত্যের অভাব রয়েছে এবং এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

 ডায়াবেটিস এবং মাথাব্যথার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক এবং যাদের রক্তে শর্করার ঘন ঘন এপিসোড আছে তাদের মধ্যে মাইগ্রেন কীভাবে বেশি প্রচলিত হতে পারে সে সম্পর্কে আরও জানুন।

 মাইগ্রেন

 বিভিন্ন ধরণের মাইগ্রেন রয়েছে যা তীব্রতা, কারণ, স্থান এবং সহগামী লক্ষণগুলির মধ্যে পরিবর্তিত হয়।  সব ধরনের মাইগ্রেন হল মাথাব্যথার একটি ধরন যা আপনার পুরো মাথা, আপনার চোখের পিছনে (চোখের) পিছনে, সামনে বা পিছনে অথবা উভয় পাশে প্রভাব ফেলতে পারে।

 কিছু মাইগ্রেন অস্থায়ী আভা (তরঙ্গায়িত বা ঝাপসা দৃষ্টি, অসাড় বা ঝলসানো ত্বক, বক্তৃতা পরিবর্তন), আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা এবং/অথবা বমি বমি ভাবের সাথে যুক্ত।  গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে মাইগ্রেন - বিশেষ করে আউরা সহ মাইগ্রেন - উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে যুক্ত।

 ডায়াবেটিস এবং মাইগ্রেনের মধ্যে সম্পর্ক

 2019 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মাইগ্রেন থাকলে মহিলাদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।  গবেষকরা আরও দেখেছেন যে ডায়াবেটিস নির্ণয়ের আগে সক্রিয় মাইগ্রেন কমে যায়।

 গবেষকরা ,,24 জন ফরাসি মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিস এবং মাইগ্রেনের সম্বন্ধ অনুসন্ধান করেছেন।  মাইগ্রেনের উপর স্ব-রিপোর্ট করা প্রশ্নাবলী 2004-2014 থেকে সংগ্রহ করা হয়েছিল, এবং ডায়াবেটিস নির্ণয় একটি ঔষধ খাওয়াদের ডেটাবেস থেকে পাওয়া তথ্যের ভিত্তিতে চিহ্নিত করা হয়েছিল।

 তারা মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা না থাকা মহিলাদের তুলনায় সক্রিয় মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা পাওয়া মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের (প্রায় 30%) কম ঘটনা খুঁজে পেয়েছে।  তারা ডায়াবেটিস নির্ণয়ের পূর্বে মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পেয়েছে।

 গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে  একটি সম্ভাব্য কারণ হল যে মহিলারা মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন তাদের রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল, যা মাইগ্রেনের ট্রিগার হতে পারে।

 তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে এই অধ্যয়নের বেশ কয়েকটি সীমাবদ্ধতা রয়েছে।  প্রথমত, মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি স্ব-রিপোর্ট করা হয়েছিল।  মানুষের পক্ষে মাইগ্রেনের অতিরিক্ত রিপোর্ট করা বা কম রিপোর্ট করা বা নিজেদের ভুল নির্ণয় করা সম্ভব।

 দ্বিতীয়ত, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে যেগুলি ওষুধ দিয়ে চিকিতসা করা হয়নি সেগুলি রিপোর্ট করা হয়নি।  এবং সবশেষে, মহিলাদের দল একটি শক্তিশালী জনসংখ্যার প্রতিনিধি নয়, কারণ এই গবেষণাটি ফরাসি মহিলাদের জনসংখ্যার মধ্যে সীমাবদ্ধ ছিল যারা স্বাস্থ্য সচেতন ছিল।

 ডায়াবেটিস এবং মেডিকেল ডিজঅর্ডার জার্নালে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং মাইগ্রেনের মধ্যে সম্পর্ক অনুসন্ধান করা হয়েছে এবং মাইগ্রেনের বিস্তার এবং যাদের ডায়াবেটিস আছে এবং যাদের নেই তাদের মধ্যে কোন সম্পর্ক নেই।

 যাইহোক, তারা দেখেছে যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস যাদের হাইপোগ্লাইসেমিয়া আছে তাদের মাইগ্রেনের প্রাদুর্ভাব বেড়েছে।  উপরন্তু, তারা দেখেছে যে একজন ব্যক্তির যত বেশি সময় টাইপ 2 ডায়াবেটিস ছিল, তাদের মাইগ্রেন হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি ছিল।

 

 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা রক্তে শর্করার পরিমাণ কম বা বেশি হওয়ার কারণে মাথাব্যথা অনুভব করতে পারে।  এই ধরনের মাথাব্যথাকে সেকেন্ডারি মাথাব্যথা বলা হয়, যার মানে এগুলি অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হয় - এই ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস।

 মাইগ্রেনকে প্রাথমিক মাথাব্যথা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় কারণ এগুলি সাধারণত অন্য অবস্থার সাথে সম্পর্কিত নয়।  পরিবর্তে, তারা প্রায়ই খাদ্য, আলো, হরমোন এবং চাপের মতো অন্যান্য বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত হয়।

 যদিও কিছু  পরামর্শ দেয় যে ডায়াবেটিসে হাইপোগ্লাইসেমিয়া মাইগ্রেনের বিস্তার বাড়িয়ে তুলতে পারে, এটি যুক্তিসঙ্গত যে ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত মাথাব্যথা অগত্যা মাইগ্রেন নয়।

 রক্তের শর্করা যা খুব কম (সাধারণত 70 মিলিগ্রাম/ডিএল এর চেয়ে কম) হাইপোগ্লাইসেমিয়া হিসাবে উল্লেখ করা হয়।  হাইপোগ্লাইসেমিয়া আপনার মস্তিষ্কের গ্লুকোজকে অস্বীকার করতে পারে, যা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

 ন্যাশনাল মাথাব্যাথা ফাউন্ডেশনের মতে, হাইপোগ্লাইসেমিয়া মাথাব্যথা প্রায়ই নিস্তেজ থ্রবিং ব্যথার মত মনে হয়।  এটি অন্যান্য হাইপোগ্লাইসেমিক লক্ষণগুলির সাথেও হতে পারে, যার মধ্যে অস্থিরতা, বিভ্রান্তি, ঘাম, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং ক্লান্তি রয়েছে।  এটি সাধারণত মাইগ্রেনের অন্যান্য সাধারণ উপসর্গ যেমন অরার সাথে থাকে না।

 হাইপোগ্লাইসেমিয়ার চিকিৎসা আরও এবং আরও বিপজ্জনক জটিলতা প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য।  নিম্ন রক্তের শর্করার সাথে সাথে চিকিৎসা করা হয় না যার ফলে একটি হাইপোগ্লাইসেমিক ইভেন্ট হতে পারে, যার ফলে কোমা এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

 হাইপারগ্লাইসেমিয়া (উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা) হরমোনের পরিবর্তনের কারণে (যা মস্তিষ্কে রক্তনালীর সংকীর্ণতা সৃষ্টি করতে পারে) বা পানিশূন্যতার কারণে মাথাব্যথা হতে পারে।  যখন রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি থাকে, তখন আপনার শরীর প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত চিনি শরীর থেকে বের করে দিয়ে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করে।  অতিরিক্ত প্রস্রাব জল শূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে মাথাব্যথা হতে পারে।

 আপনার হাইপারগ্লাইসেমিয়া যত বেশি মারাত্মক, আপনি ডিহাইড্রেটেড হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি, মাথাব্যথার প্রতি আপনার সংবেদনশীলতাকে প্রভাবিত করে।

 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মাইগ্রেন সহ মাথাব্যাথা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যদি তাদের রক্তে শর্করার চরম ওঠানামা হয়।  দেখা যাচ্ছে যে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি এর সাথে একটি শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে, তবে নিশ্চিতভাবে জানতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

 যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে এবং আপনি প্রায়ই মাথাব্যথার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি আপনার রক্তের শর্করা পর্যবেক্ষণ করে উপকৃত হবেন।  আপনার রক্তের শর্করাকে সুস্থ পরিসরে রাখা আপনার জটিলতা এবং মাথাব্যাথা সহ অবাঞ্ছিত লক্ষণগুলির ঝুঁকি কমাতে পারে।

 আপনি যদি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঘন ঘন পর্বের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনাকে আপনার খাদ্য বা ওষুধের পদ্ধতি পরিবর্তন করতে হতে পারে।  আপনার রক্তে শর্করার লক্ষ্য কী হওয়া উচিত তা নিশ্চিত না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।  যদি আপনার রক্তে শর্করার লক্ষ্যমাত্রা থাকে এবং আপনি প্রায়শই মাথাব্যথার সম্মুখীন হন, তাহলে এর নীচে পৌঁছানোর জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।