অত্যধিক রসুন খাওয়া বন্ধ করে, জেনে নিন এর কুফলগুলি

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ২১শে জুন, কোলকাতা: রসুনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: রসুন খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে।  আয়ুর্বেদেও রসুনের উপকারিতা ব্যাখ্যা করা হয়েছে। কিন্তু জানেন কি, অতিরিক্ত রসুন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকরও হতে পারে।

খুব বেশি রসুন খাচ্ছেন? তবে  অপেক্ষা করুন, 'এসব' কুফল জেনে নিন

ভারতীয় গৃহিণীরা রান্না করার সময় সবসময় রসুনের একটি কোয়া যোগ করেন। খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি রসুন স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। রসুনের অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। কেউ কেউ কাঁচা রসুনও খান।  তবে অতিরিক্ত রসুন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

দুর্গন্ধ

রসুনের প্রভাব গরম, তাই লোকেরা প্রায়শই ঠান্ডা আবহাওয়ায় কাঁচা রসুনের কোয়া খায়। তবে এটি বেশি খেলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে।

রক্তচাপ

নিম্ন রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের সীমিত পরিমাণে রসুন খাওয়া উচিত। বেশি রসুন খেলে রক্তচাপ কমতে পারে।

অম্বল

অতিরিক্ত রসুন খেলে হার্টের সমস্যা হতে পারে। রসুনের অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্যে অম্বল হতে পারে।  প্রায়শই তা সহ্যের বাইরে চলে যায়। তাই সীমিত পরিমাণে রসুন খান

কাঁচা রসুন খাওয়ার অসুবিধা

কাঁচা রসুন খেলে পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা, গ্যাস, বমি, বুকজ্বালার মতো সমস্যা হতে পারে।