জেনে নিন, জল সমৃদ্ধ জামরুল ফলের উপকারিতা

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ১০ই জুন, কোলকাতা: কিছু ফল খাওয়া ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে। তেমনই একটি ফল হল সাদা জামরুল, যাকে ইংরেজিতে Wax Apple বলে। এই সাদা জামরুল আসলে জল এবং ফাইবার সমৃদ্ধ একটি ফল যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী।  এটি গরমে হিট স্ট্রোক এবং ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে এবং পেটের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।  কিন্তু, আজ আমরা শুধু ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় এটি ব্যবহার করব।  কেন এবং কিভাবে, সে সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন।

ইউরিক অ্যাসিডে এটির উপকারিতা

 1. এই ফলটিতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে 

 সাদা জামরুলে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে।  এটি শরীরে প্রোটিনের বিপাক ত্বরান্বিত করে এবং ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা প্রতিরোধ করে। এর পরে, এটি শরীরে ইউরিক অ্যাসিড জমতে দেয় না।  এছাড়াও, এটি শরীরে জমে থাকা পিউরিন পাথর অপসারণ করতে সহায়তা করে।

 2. ফাইবার সমৃদ্ধ ফল

ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা শুরু হয় দুর্বল বিপাক থেকে, এমনিভাবে ফাইবার সমৃদ্ধ এই ফলটি ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা কমিয়ে গাউটের সমস্যা প্রতিরোধ করে।  এছাড়াও, এটি মলের সাথে বাল্ক যোগ করতে কাজ করে এবং শরীর থেকে পিউরিন অপসারণ করে।

 3. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এই ফল আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমায়। এছাড়াও, এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য হাড়ে পিউরিন জমা হওয়ার কারণে ব্যথা কমায় এবং আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধ করে। এভাবে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যায় এটি উপকারী।