এই পাতার জল আপনার পায়ের জ্বালাপোড়া দূর করবে

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ৫ই  জুন, কোলকাতা: পুদিনা জল গরমের জন্য এমন একটি পানীয় যা আপনার শরীরের অনেক সমস্যা দূর করতে পারে।আসলে পুদিনা প্রকৃতিতে শীতল করে এবং যখন আপনি এটি পান করেন, এটি শরীরের জন্য অনেক কিছু করে এবং সব ধরনের সমস্যা প্রতিরোধ করে। তাহলে চলুন প্রথমে জেনে নিই কিভাবে তৈরি হয় পুদিনা জল, তারপর আমরা জানবো শরীরের সকল সমস্যায় এর উপকারিতা সম্পর্কে।

পুদিনার জল কিভাবে 

তৈরি করবেন? 

পুদিনার জল তৈরি করতে প্রথমে পুদিনা পিষে বা এর পাতা গুঁড়ো করে জলে মিশিয়ে নিন। এর পর  এতে সামান্য কালো লবণ, লেবু ও চিনি মিশিয়ে দিন। কিছুক্ষণ রেখে তারপর ভালো করে মিশিয়ে নিন কীভাবে ধ।এরপর এভাবে ছেড়ে দিন, তারপর এর জল পান করুন।

পুদিনা জল পানের উপকারিতা:

১. পায়ের জ্বালাপোড়া দূর করে:

পুদিনার জল আপনার পেটের জ্বালা দূর করে। এর শীতল প্রভাব আপনার পেটের আস্তরণকে শীতল করে, শরীরে পিত্তকে শান্ত করে এবং অস্বস্তি কমায়। এতে পায়ের জ্বালাপোড়া কমে যায় এবং আপনি আরাম বোধ করেন। তারপর এটি নিয়মিত পান করলে এই সমস্যাটি মূল থেকে দূর করা যায়।

২. পেটের জন্য উপকারী:

পুদিনার জল পান করলে পেটের জন্য অনেক উপকার হয়।প্রথমত, এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যা পেটে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। দ্বিতীয়ত, এটি পাকস্থলীর আস্তরণকে ঠাণ্ডা করে এবং অ্যাসিড উৎপাদন কমায়। তা ছাড়া এটি পাকস্থলীতে অনেক ধরনের হজমকারী এনজাইমকে উৎসাহিত করে, যার কারণে পাচনতন্ত্রের সমস্যা ঠিক থাকে।

৩. অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের প্রতিকার:

পুদিনার জল পান করা অম্লতা ও বদহজমের জন্য নানাভাবে উপকারী। এটি প্রথমে পাকস্থলীর অম্লীয় পিএইচ কমায় এবং অম্লতা প্রতিরোধ করে।দ্বিতীয়ত, এটি বদহজম প্রতিরোধ করে এবং ফোলাভাব প্রতিরোধ করে।এইভাবে এটি গরমে হতে পারে এমন সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।