ধনে বীজের দ্বারা দূর হবে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ৯ই মে, কোলকাতা: ধনে বীজের মধ্যে লুকিয়ে আছে অনেক ধরনের স্বাস্থ্য রহস্য। এগুলো খেলে স্বাস্থ্য অনেক উপকার পেতে পারে।ধনে বীজ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ধনে বীজের রক্তে শর্করা কমানো থেকে শুরু করে পরিপাকতন্ত্রের উন্নতি পর্যন্ত অনেক গুণ রয়েছে। ধনিয়া বীজ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী বলে মনে করা হয়। আপনি যদি নিজেকে ফিট রাখতে চান, তাহলে আপনার ডায়েটে ধনিয়া বীজ অন্তর্ভুক্ত করুন।

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ধনে বীজ ব্যবহার করতে পারেন।ধনিয়া বীজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। এতে অনেক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।ধনে বীজের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ক্যান্সার প্রতিরোধক, প্রদাহ বিরোধী এবং নিউরোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব রয়েছে।

হজম প্রক্রিয়ার উন্নতির জন্য আপনি ধনে বীজ ব্যবহার করতে পারেন। নিয়মিত ধনে বীজ খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয় এবং হজমশক্তি ভালো হয়।পেট খারাপ, বমি ভাব, আইবিএসের মতো সমস্যায় ধনে বীজ উপকারী। ধনিয়া বীজ হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ধনে বীজ খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

প্রতিদিন ধনে বীজ খেলে তা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।তবে একটা কথা বলে রাখি যে এই প্রতিকার গ্রহণের আগে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।