সানস্ক্রিন মাখার ক্ষেত্রে এই বিষয়গুলি খেয়াল রাখবেন

 

কেবল রোদ থাকলেই সানস্ক্রিন মাখেন? সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি মেঘলা দিনেও ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই রোদ থাকুক কিংবা বৃষ্টি, সানস্ক্রিন মাখুন সব সময়।

সঠিক সানস্ক্রিন বাছাই করাটিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিছু সানস্ক্রিন কেবল মাত্র ইউভি-বি রশ্মি আটকাতেই সক্ষম। কিন্তু ইউভি-এ রশ্মিই ত্বকের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। তাই এমন সানস্ক্রিন বাছুন যা ইউভি-বি ও ইউভি-এ, দুটি রশ্মিই প্রতিহত করতে পারে।

কেবলমাত্র মুখেই সানস্ক্রিন লাগান? গলা, কান, হাত ও পা, অর্থাৎ শরীরের খোলা অংশেও সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। গাড়িতে করে কোথাও যাচ্ছেন মানেই যে সূর্যরশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারবে না, তা কিন্তু নয়। কাচের জানলা ভেদ করেও তা ত্বককে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তাই সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না।

সঠিক সানস্ক্রিন বাছাই করাটিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিছু সানস্ক্রিন কেবল মাত্র ইউভি-বি রশ্মি আটকাতেই সক্ষম। কিন্তু ইউভি-এ রশ্মিই ত্বকের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে। তাই এমন সানস্ক্রিন বাছুন যা ইউভি-বি ও ইউভি-এ, দুটি রশ্মিই প্রতিহত করতে পারে।

 সানস্ক্রিন কেনার সময় তার এক্সপায়ারি ডেট দেখে নিন। এক্সপায়ারি ডেট পেরিয়ে গেলে সেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না।

সানস্ক্রিন মাখার সময় একটু বেশি পরিমাণেই ব্যবহার করুন। হাতে একটু সময় রেখে পুরোটা ত্বকের সঙ্গে মিশে যেতে দিন। এমন ভাবে মাখুন যাতে ত্বকে ভাল সানস্ক্রিনের স্তর তৈরি হয়ে যায়।

ইউ ভি-এ, ইউ ভি-বি, ইউ ভি- সি এই তিন ধরণের ক্ষতিগ্রস্ত রশ্মি সূর্যের আলোতে থাকে৷ যা আমাদের ত্বকে নানা রকম সমস্যার তৈরি করে৷ সানস্ক্রিন এই ক্ষতিগ্রস্ত রশ্মি থেকে ত্বককে প্রটেক্ট করে৷ সানস্ক্রিন কেনার সময় যেমন সঠিক এসপিএফ এবং ভালো ব্র্যান্ড দেখে কেনা উচিত। ঠিক তেমনই সানস্ক্রিন লাগানোরও বিশেষ কয়েকটি নিয়ম রয়েছে। এই সমস্ত নিয়ম মেনে সঠিক ভাবে সানস্ক্রিন লাগালে তবেই আপনি তার ঠিকঠাক উপকারিতা পাবেন। তাই চলুন দেখে নেওয়া যাক সঠিক ভাবে সানস্ক্রিন লাগানোর পদ্ধতি-

সানস্ক্রিন লাগানোর আগে ভাল করে বোতল ঝাঁকিয়ে নিন। যদি টিউবের সানস্ক্রিন কেনেন তাহলে হাতের তালুতে আলতো ভাবে হাল্কা করে ওই সানস্ক্রিনের টিউব ঘষে নিন। তারপর হাতের তালুতে সানস্ক্রিন নিয়ে মাখতে শুরু করুন।