বোরেজ বীজ তেল কী এবং আপনি কীভাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন?

বোরেজ বীজ তেল কী এবং আপনি কীভাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন?

জয়দেব দাস,২৩ এপ্রিল:নারকেল, আরগান, রোজশিপ এবং চা গাছ হল একমাত্র সৌন্দর্য-বর্ধক বিস্ময়কর তেল যা সম্পর্কে জানার যোগ্য। যদিও এটা সত্য যে এগুলি স্কিনকেয়ার আইলসের তারকা, প্রকৃতি আপনার রুটিনে স্থান পাওয়ার যোগ্য অন্যান্য মেগা উপাদানে ভরপুর।

বোরেজ তেল এমন একটি যা সম্প্রতি জনপ্রিয়তা পেয়েছে (বোরেজ বীজ তেল বা স্টারফ্লাওয়ার তেল নামেও পরিচিত)। এই সোনার অমৃত সত্যিই অবিশ্বাস্য পরাশক্তির অধিকারী। বোরেজ তেলের সুবিধাগুলি এর গামা-লিনোলিক অ্যাসিড সামগ্রীর জন্য দায়ী করা যেতে পারে। এই তেল কার্যকরভাবে একজিমা সহ ত্বকের বিভিন্ন অবস্থার চিকিৎসা করে। তেলটি তার অ্যান্টি-থ্রম্বোটিক (অ্যান্টি-ব্লাড ক্লট) এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।

বোরেজ বীজ তেলের সুবিধা কি?

 বোরেজ তেলের বেশিরভাগ সুবিধার জন্য দায়ী করা হয় গামা-লিনোলিক অ্যাসিড, তেলের একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাটি অ্যাসিড। তেলটি প্রদাহের সাথে লড়াই করার ক্ষমতার জন্য সুপরিচিত পাশাপাশি আর্থ্রাইটিসের মতো সম্পর্কিত অবস্থা এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। এটি ওজন হ্রাস এবং শুষ্ক চোখের চিকিৎসায়ও সহায়তা করে।

প্রদাহের বিরুদ্ধে সাহায্য করে

 বোরেজ বীজ তেলের এই বিশেষ উপকারী বৈশিষ্ট্যটি অবশ্যই গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড পর্যন্ত চাক করা উচিত। জিএলএ হল একটি অপরিহার্য ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড যা আপনার শরীর প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনে রূপান্তরিত করে, যা আপনার অনাক্রম্যতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে। জিএলএ প্রদাহজনক কোষের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে, প্রদাহ দমন করে।

 ওজন কমাতে সাহায্য করে

 জিএলএ প্রায়শই স্বাস্থ্যের সামগ্রিক উন্নতির দিকে নিয়ে যেতে পারে - স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস সহ। জিএলএ আপনার শরীরকে প্রোটিন ধরে রাখতে এবং কার্বোহাইড্রেট শোষণকে ধীর করতে সহায়তা করে। অ্যাসিড রক্ত প্রবাহে চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন পরিবহনের জন্যও দায়ী। উপরন্তু, যেহেতু জি এল এ একটি ভাল চর্বি, এটি অতিরিক্ত খাওয়া রোধ করতে এবং তৃষ্ণা কমাতে সাহায্য করে। সহজ কথায়, জিএলএ শরীরে চর্বি জমে থাকা কমাতে সাহায্য করে।