আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য দুধের উপকারিতা কতটুকু জানেন? দেখে নিন

 

আমরা সবাই জানি যে দুধ পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু, অনেকেই হয়তো জানেন না যে এটি সৌন্দর্যের যত্নেও উপকারী। দুধ ত্বককে পুষ্ট ও কোমল করতে সাহায্য করে। এতে অনেক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই খুবই প্রয়োজনীয়। দুধ ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং ময়শ্চারাইজ করে এবং বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণগুলিকে বিলম্বিত করতেও সাহায্য করে। এটি খুব সহজেই ফেসপ্যাকের সাথে যুক্ত করা যায়। তবে শুষ্ক ত্বকে এটি স্বাভাবিকের জন্য বেশি মানানসই। শীতকালে, এটি স্বাভাবিক থেকে তৈলাক্ত ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে, শুষ্কতা দূর করতে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে। দুধ দাগ কমাতেও সাহায্য করতে পারে। ঠাণ্ডা দুধে ভেজানো তুলোর উল ত্বক মুছতে ব্যবহার করা যেতে পারে ট্যান দূর করতে, ত্বককে প্রশমিত করতে এবং কোমল করতে। এটি প্রতিদিন ব্যবহার করলে কিছু সময়ের মধ্যে ত্বকের রঙ হালকা করে তোলে।

 দুধের ফেস প্যাক রেসিপি

 এখানে শুধু আপনার জন্য দুটি দুধ-ভিত্তিক ফেসপ্যাক রেসিপি। সৌন্দর্যের যত্নে সবসময় মুখে কাঁচা দুধ ব্যবহার করুন। দুধ সিদ্ধ করলে বেশ কিছু পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।

দুধ এবং পদ্ম ফুলের ফেসপ্যাক

 আপনি কীভাবে এটি বাড়িতে সহজেই তৈরি করতে পারেন তা এখানে।

 

 পদ্ম ফুল ৩ থেকে ৪ টেবিল চামচ গরম দুধে এক ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন।

 আঙ্গুল দিয়ে ফুল গুঁড়ো করুন।

 তিন চা চামচ বেসন যোগ করুন এবং দুধ এবং গুঁড়ো ফুলের সাথে মিশিয়ে পেস্ট করুন।

 ঠোঁট এবং চোখের চারপাশের এলাকা এড়িয়ে মুখে লাগান।

 ২০ থেকে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

 দুধ এবং বেসন এর ফেসপ্যাক

 এটি একটি খুব সহজ এবং কার্যকর রেসিপি।

একটি ফেস প্যাকের জন্য, কাঁচা দুধে ২/৩ চা চামচ বেসন যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।

 মিশ্রণে খুব সামান্য মধু এবং গোলাপ যোগ করুন।

 মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

 দুধ আপনার চুলের জন্যও ভালো

 দুধ প্রজন্মের জন্য একটি প্রিয় সৌন্দর্য সহায়ক হয়েছে. একটি জিনিসের জন্য, এটি প্রতিটি বাড়িতে খুব সহজে পাওয়া যায়। দ্বিতীয়ত, এর বৈশিষ্ট্যগুলি সুপরিচিত এবং মূল্যবান। যদিও এটি ত্বকের জন্য একটি সাধারণ ঘরোয়া যত্নের উপাদান, এটি চুলের জন্যও অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। এখানে, আমরা কয়েকটি সুবিধার তালিকা করি।

 দুধের নরম এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

 দুধ যে পুষ্টিগুণে ভরপুর তা আমরা সবাই জানি। এতে বিভিন্ন ধরনের প্রোটিন থাকে। কেরাটিন নামক প্রোটিন পদার্থ দিয়েও চুল তৈরি হয়। তাই, দুধে থাকা প্রোটিন চুলের জন্য উপকারী, শক্তি ও শরীর যোগ করার ক্ষেত্রে।

 দুধে চর্বিও থাকে, যা চুলকে নরম ও মসৃণ করতে সাহায্য করে।

 এটি শুষ্ক চুলের জন্য বিশেষ উপকারী, সেইসাথে চুল যেগুলি রাসায়নিক চিকিত্সার শিকার হয়েছে।

 দুধে ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানও রয়েছে, যা চুলের জন্য পুষ্টিকর। তাদের মধ্যে অনেকগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং চুলের ফলিকলগুলিকে পুষ্ট করে।

 মিল্ক হেয়ার মাস্ক রেসিপি

 চুলকে পুষ্টিকর এবং নরম করতে এবং এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর দীপ্তি দিতে দুধ প্রয়োগ করা যেতে পারে। চুল যদি রোদে ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে দুধ প্রয়োগ করলে তা পুষ্টি, নরম এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। আপনার শ্যাম্পু করার পরে, দুধ দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন এবং ৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি শরীর যোগ করতে এবং চুলের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করবে।