পরিবর্তনশীল আবহাওয়ায় সতর্কতা অবলম্বন করুন এভাবে

বদলে যাওয়া মৌসুমে শ্বাসকষ্টের পাশাপাশি সর্দি-কাশির রোগীও বাড়তে শুরু করেছে।আমরা যদি বালিয়া জেলা আয়ুর্বেদ হাসপাতালের পরিসংখ্যান দেখি, প্রতিদিন 60 থেকে 80 রোগী দেখা যায়।যেখানে প্রায় অর্ধশতাধিক রোগী হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট ও সর্দিতে ভুগছেন।

জেলা আয়ুর্বেদ হাসপাতালের ভারপ্রাপ্ত মেডিকেল অফিসার ডাঃ সুভাষ যাদব বলেন, পরিবর্তনশীল ঋতুতে সর্দি-কাশি হয়। মানুষ একটু যত্ন নিলে এবং ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করলে মৌসুমি রোগ এড়ানো যায়। ডাঃ যাদব বলেন, সূর্যের আলোর সাথে সাথে ফ্যানের ব্যবহার করবেন না। ঘুম থেকে ওঠার পর তুলসী পাতা, আদা, মরিচের ক্বাথ পান করুন। শ্বাসকষ্টের রোগীদের উষ্ণ জল পান করা উচিত এবং নিয়মিত বাষ্প গ্রহণ করা উচিত। এছাড়া লবণ দিয়ে গার্গল করাও উচিত। গরম জল পান করলে কাশি ভালো হয়।

ঋতু অনুযায়ী খান, সুস্থ থাকুন

প্রাচীন প্রবাদ অনুসরণ করে মানুষ মৌসুমী রোগ থেকে বাঁচতে পারে। কৃষিনির্ভর সমাজে কৃষি ও স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে সুস্থ থাকার জন্য এক এক মাসে এক এক জিনিস খাওয়া হয়। এ কারণে আজও গ্রামে গ্রামে মহাকবি ঠগের প্রবাদ প্রচলিত রয়েছে। তার মতে, চৈত্র মাসে ছোলা খাওয়া, বৈশাখ মাসে লতা খাওয়া, জ্যেষ্ঠ মাসে ঘুমানো, আষাঢ় মাসে খেলা (ক্ষেতে কাজ করা) স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

প্র ভ