রোজ সকালে এলাচ জল স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারি জেনে নিন

 

কিছু ঘরোয়া টোটকা আছে যা মেজিকের মতো কাজ করে। এর মধ্যে অন্যতম হল এলাচ। রান্নাঘরের এই সহজলভ্য উপাদানের অনেক উপকারিতা আছে। ওজন কমাতেও এটি কার্যকরী। বিশেষ করে এলাচ ভেজানো জল খুবই উপকারী ওজন কমাতে।

এলাচে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

এর মধ্যে ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করার মতোও কিছু উপাদান আছে।

নিয়মিত এলাচ খেলে তা হজমেও সাহায্য করে।

শ্বাস প্রশ্বাসের সময়ে বা মুখে গন্ধ থাকলে সেক্ষেত্রে মুখের ব্যাকটেরিয়া নষ্ট করতে সাহায্য করে এলাচ।

যাদের ডায়াবিটিস এর সমস্যা তারাও এলাচ খেতে পারেন নিয়মিত।