সত্যিকার ভালোবাসা খুঁজে পেতে যে কাজগুলো অচিরেই বন্ধ করা উচিত

সিনেমা এবং মূলধারার মিডিয়ার জন্য ভালবাসা খোঁজার পথটি ভুল ধারণায় ভরা। আমরা যা পাই তা হল ভালবাসা কেমন হওয়া উচিত তার মিথ্যা চিত্র এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কের জন্য কী লাগে এবং আপনার পথে বাধা হতে পারে তা নিয়ে কেউ কথা বলে না।

কেউ গুরুত্বপূর্ণ জিনিস সম্পর্কে কথা বলে না, কেউ আমাদের উপর একটি আয়না আলোকিত করে না এবং আমাদের বলে যে আমাদের কেমন হওয়া দরকার, আমাদের কী মোকাবিলা করা দরকার এবং একটি সুস্থ, সুখী সম্পর্কের জন্য আসলে কী লাগে।

তাহলে আসুন দেখে নেওয়া যাক ছয়টি জিনিস যা করা বন্ধ করতে হবে যদি আপনি সেই সুস্থ সম্পর্ক চান।

১. এত অভাবী হওয়া বন্ধ করুন

প্রয়োজন হল এমন একটি মনের অবস্থা যেখানে আপনি অসম্পূর্ণ বোধ করেন বা মানসিক শূন্যতা অনুভব করেন এবং এই ফাঁকা জায়গাটিকে সম্পর্ক বা পুরুষ বৈধতা দিয়ে পূরণ করার চেষ্টা করুন।

প্রয়োজনীয়তা সাধারণত আত্মসম্মান বা মূল্যবোধের অভাব থেকে উদ্ভূত হয়। আপনি অনুভব করেন যে নিজের মধ্যে বা আপনার জীবনে কিছু অনুপস্থিত এবং ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে একটি সম্পর্ক নিরাময় হবে। আপনি যদি সম্পর্কের আগে অসন্তুষ্ট হন তবে আপনি এতে অসুখী হবেন। অবিবাহিত থাকার জন্য নিজের জন্য দুঃখিত হওয়ার পরিবর্তে, নিজের সাথে আপনার সম্পর্ক নিয়ে কাজ করুন। আপনি এখন যেখানে আছেন সেখানে ঠিক আছে এবং খুশি বোধ করার জন্য কাজ করুন।

২. ভালবাসার সন্ধান করা বন্ধ করুন এবং নিজেকে ভালবাসতে শিখুন

আপনাকে প্রথমে নিজেকে ভালবাসতে হবে নতুবা আপনি কখনই মেনে নিতে পারবেন না যে অন্য কেউ আপনাকে ভালবাসতে পারে

গ্রুচো মার্কসের সেই বিখ্যাত উক্তিটি রয়েছে: "আমি এমন কোনও ক্লাবে যোগ দিতে অস্বীকার করি যেখানে আমাকে সদস্য হিসাবে থাকতে হবে।"

এটা মজার এবং আমরা সবাই অনুভূতি পেতে পারি, কিন্তু দুঃখের বিষয় হল আমরা আমাদের ভালবাসার জীবনে এটি সব সময় করি! আমরা মনে করি যে ছেলেরা সত্যিই আমাদের চায় তাদের মধ্যে অবশ্যই কিছু ভুল আছে এবং আমরা তাদের জন্য যারা চিন্তা করি না বা আগ্রহী বলে মনে হয় না।

আপনি যদি নিজেকে সত্যিই পছন্দ না করেন এবং ভালোবাসেন তবে আপনি কখনই মেনে নিতে পারবেন না যে অন্য কেউ আপনাকে ভালোবাসতে পারে।

প্রেমকে আকর্ষণ করার এক নম্বর উপায় হল নিজেকে এমন একটি পাত্রে পরিণত করা যা এটি গ্রহণ করতে পারে।

আপনি যদি নিজেকে মূল্যায়ন না করেন তবে আপনি এমন একজনের জন্য যাবেন যিনি আপনার সাথে ভাল আচরণ করেন না এবং আপনি এটির সাথে ঠিক থাকবেন কারণ তিনি কেবল নিজের সম্পর্কে আপনার অনুভূতি যাচাই করছেন। আর অবচেতন মন সবসময় নিজেকে সঠিক প্রমাণ করতে চেয়ে থাকে।

আপনি যদি আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ হন, তাহলে আপনি আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ একজন লোককে আকর্ষণ করবেন। এখন, আপনি একটি সম্পর্কে থাকতে চান এবং একই সময়ে আপনার নিজের উপায়ে অনুপলব্ধ হতে পারেন। আপনি যদি আঘাত পাওয়ার ভয় পান বা মনে করেন যে ছেলেরা আপনাকে সবসময় ছেড়ে যেতে চান, তাহলে আপনি অবচেতনভাবে নিজেকে রক্ষা করার জন্য দেয়াল স্থাপন করতে পারেন।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আমি কি আমার সাথে ডেট করতে চাই?

আপনি টেবিলে কি আনছেন? আপনি যদি মানসিকভাবে সুস্থ, আত্মবিশ্বাসী, স্থিতিশীল লোক চান তবে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি সেই গুণগুলিকে একই স্তরে প্রতিফলিত করেছেন। আমি বলতে চাচ্ছি, কেন এমন একজন লোক এমন একজনের সাথে থাকতে চাইবে যিনি একটি অনিরাপদ মানসিক জগাখিচুড়ি? আপনি যদি এই ধরণের লোক চান তবে আপনাকে সেই ধরণের মেয়ে হতে হবে।

৩. একটি ভূমিকা পালন করা বন্ধ করুন

তাই আমাদের মধ্যে অনেকেই একটি ছাঁচ ফিট করার চেষ্টা করার বা লোকটিকে পাওয়ার জন্য একটি ভূমিকা পালন করার এই ফাঁদে পড়ে যায়। হতে পারে এটি সামাজিক কন্ডিশনিংয়ের কারণে বা গভীরভাবে আমরা যথেষ্ট ভালো বোধ করি না। কিন্তু আপনি যদি এমন কিছু হওয়ার ভান করেন যা আপনি নন বা একজন লোকের আদর্শ দৃষ্টিভঙ্গি সে যে ধরনের মহিলা চায় তার সাথে মানানসই করার চেষ্টা করলে আপনি কারো সাথে প্রকৃত সংযোগ তৈরি করতে পারবেন না।

আমার এমন এক বন্ধু আছে যেটা বাইরের দিকে একত্রিত হয়েছে- সে পালিশ এবং সুন্দর এবং সব সময়ই খুব সুন্দর মনে হয়। তিনি এমন একটি সময়ের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন যেখানে তিনি পরেরটির পরে একটি লোকের সাথে ডেট করবেন এবং প্রত্যেকের সাথে সম্পর্কটি ঠিক হয়ে গেছে। কেন? কারণ সেখানে কোনো প্রকৃত সংযোগ ছিল না। তিনি নিজেকে এত সূক্ষ্ম হিসাবে চিত্রিত করেছেন এবং এটি সব একসাথে থাকার কারণে এটি দুর্ভেদ্য ছিল এবং আপনি এইভাবে সংযোগ করতে পারবেন না।

ভালবাসা দেখা এবং পরিচিত এবং দুর্বল হওয়া সম্পর্কে। এটি এখনই ঘটতে হবে না এবং এটি একটি ধীরে ধীরে হওয়া উচিত। কিন্তু আপনি এই স্তরগুলির কিছু পিল পিল না করা পর্যন্ত আপনি সত্যিই একটি গভীর জায়গায় যেতে পারবেন না।

৪. শিকার খেলা বন্ধ করুন

আপনি অবিবাহিত নন কারণ আপনাকে এভাবে আটকে রাখার জন্য কিছু বড় ষড়যন্ত্র রয়েছে। আপনিই একমাত্র নন যিনি একজন দুর্দান্ত লোকের সাথে ডেট করেছেন যিনি একজন ঝাঁকুনিতে পরিণত হয়েছেন, যিনি মনে করেন যে সমস্ত ভাল লোক নেওয়া হয়েছে, যিনি মনে করেন যে তারা ডেটিং অ্যাপস এবং অনলাইন ডেটিংয়ে ভাল নয় এবং সেইজন্য ব্যর্থ হবেন। এটা শুধু আপনি না!

কিন্তু অন্য কোথাও দোষ চাপানো সহজ…যেখানে আপনার উপর পড়ে না।

আমাদের জীবনে এমন কিছু জিনিস হতে চলেছে যা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে এবং এর মধ্যে কিছু আমাদের উপর সত্যিই শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে তবে আমরা কীভাবে সেই জিনিসগুলিকে ধরে রাখি বা ছেড়ে দিই তা আমাদের পছন্দ আছে।

বর্ণনার নিয়ন্ত্রণ নিন এবং আপনি যেভাবে আপনার পরিস্থিতি দেখেন তা পুনরায় ফ্রেম করুন। আপনার জীবনের গল্পে কে থাকবেন তা আপনি বেছে নিতে পারেন: আপনি কি দুঃখজনক শিকার নাকি বিজয়ী নায়িকা?

৫. আপনার প্রাক্তন আদর্শ করা বন্ধ করুন

আমাদের অধিকাংশই আমাদের অতীত আমাদের বর্তমান এবং ভবিষ্যতের মধ্যে রক্তপাত করতে পারে এমন সমস্ত উপায় সম্পর্কে অবগত নই যদি চেক না করা হয়।

একজন প্রাক্তনকে কাটিয়ে ওঠা খুব কঠিন হওয়ার কারণ প্রায়শই আমরা কী ঘটেছিল এবং কেন সে সম্পর্কে নিজেদেরকে বলি। তাই যদি সে আপনাকে অন্য কারো জন্য ছেড়ে চলে যায়, আপনি নিজেকে বলতে পারেন কারণ আপনি অযোগ্য… যে আপনি যথেষ্ট ভালো ছিলেন না। আপনি যদি ক্রমাগত লড়াই করেন তবে আপনি নিজেকে দোষারোপ করতে পারেন এবং মনে করতে পারেন এটি আপনার সমস্ত দোষ এবং আপনি সবকিছু এলোমেলো করে দিয়েছেন। এই ত্রুটিপূর্ণ বিশ্বাসের সাথে জড়িত এবং তারপর এটি আপনার গল্পের অংশ হয়ে যায়। আপনি নেতিবাচক ফলাফল আশা করতে শুরু করেন...এবং তারপর আপনি তাদের অভিজ্ঞতা।

আপনি যদি অতীতে আঘাত পেয়ে থাকেন তবে আপনি এখনও আপনার সাথে বহন করছেন এমন কোনও পুরানো ক্ষত সনাক্ত করতে পারেন কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন। আপনি সেই সময়ে পরিস্থিতিটি কীভাবে ব্যাখ্যা করেছিলেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং দেখুন যে আপনি নিজের সম্পর্কে কোনও ত্রুটিপূর্ণ বিশ্বাস খুঁজে পেতে পারেন যা বিকশিত হতে পারে। তারপর সেগুলি সংশোধন করার জন্য আপনার যা করা দরকার তা করুন। এটি সর্বদা সহজ নয় তবে এটি আপনার নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয়।

৬. চাপ দেওয়া বন্ধ করুন

স্ট্রেস কীভাবে মূলত সবকিছুকে নষ্ট করে দেয় সে সম্পর্কে আমি অনেক কথা বলি, কারণ এটি করে এবং এটি এমন কিছু যা আমরা অনেকেই করি।

আপনাকে আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে, আপনি উদ্বিগ্ন চিন্তাভাবনাগুলিকে আপনার উপর আধিপত্য করতে দিতে পারবেন না কারণ তারা আপনার জীবনকে ধ্বংস করবে এবং আপনাকে একটি সত্যিকারের সংযোগ তৈরি করতে এবং সুখ খুঁজে পেতে বাধা দেবে।

এবং কখন কোন কিছুর উপর চাপ দেওয়া আপনাকে জিনিসটি পেয়েছে?

এটি কেবল আপনার সমস্ত মানসিক শক্তি ব্যবহার করে এবং আপনাকে আবার হ্রাস করে, আপনাকে কোথাও পায় না!

বিশ্বাস রাখুন যে জিনিসগুলি আপনার জন্য কাজ করবে, সম্ভবত আপনি যে মুহূর্তে চান ঠিক সেভাবে কাজ করা হচ্ছে না... কিন্তু এটি ঘটবে। ইহা ঠিক হবে।

ব্যথা পরিচিত হতে পারে এবং তাই নিজের উপর কঠোর হওয়া একভাবে সান্ত্বনাদায়ক কারণ আপনি যা জানেন, এটি বাড়িতে ফিরে যাওয়ার মতো মনে হয়। কিন্তু আপনাকে জোয়ারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে যাতে আপনি নিজেকে এবং আপনার জীবনকে যেভাবে দেখেন সেভাবে আপনি প্রিপ্রোগ্রাম করতে পারেন।