জেনে নিন শুষ্ক ত্বক সনাক্ত করবেন এবং এর যত্ন নেবেন কিভাবে

শীত নানাভাবে ত্বককে প্রভাবিত করে।  যেহেতু বাতাস ঠান্ডা হয়ে যায়, ত্বকের যত্ন নেওয়া একটি কঠিন কাজ হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার শুষ্ক ত্বক থাকে।  আপনি যদি শুষ্ক ত্বককে উপেক্ষা করেন তবে এটি আরও বেশি শুষ্ক, ফ্ল্যাকি এবং অ্যালার্জির জন্য সংবেদনশীল হতে পারে।  ফলস্বরূপ, ঋতু অনুসারে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন সামঞ্জস্য করা গুরুত্বপূর্ণ।  চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জয়শ্রী শারদ একটি সাম্প্রতিক ইনস্টাগ্রাম পোস্টে কিছু টিপস শেয়ার করেছেন যে কীভাবে আপনার ত্বক শুষ্ক আছে কি না এবং কীভাবে এটির যত্ন নেওয়া যায় তা জানাবেন।  ডাঃ জয়শ্রী শারদের মতে, আপনার শুষ্ক ত্বক আছে কিনা তা আপনি কীভাবে পরীক্ষা করতে পারেন তা এখানে রয়েছে:

আপনার মুখ ধুয়ে নিন - এটি আপনার শুষ্ক ত্বক আছে কিনা তা সনাক্ত করার প্রথম পদক্ষেপ।  একটি মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং এক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।

একটি টিস্যু ব্যবহার করুন - এখন, এক ঘন্টা পরে, টিস্যু পেপার নিন এবং ফলাফল দেখতে আপনার মুখে হালকাভাবে ড্যাব করুন।

 যদি টিস্যু দাগ বা স্বচ্ছ না হয় তবে আপনার ত্বক শুষ্ক।  আরও, আপনি আপনার ত্বকে আলতোভাবে আঁচড় দিতে পারেন, যদি এটি একটি সাদা বা ফ্যাকাশে রেখার পিছনে চলে যায় তবে আপনার ত্বক শুষ্ক।

1) আপনার শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতে গ্লিসারিন-ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই পণ্যগুলি অত্যন্ত হাইড্রেটিং এবং শুষ্ক ত্বকে ভাল প্রভাব ফেলে।

2) হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, সেন্টেলা এশিয়াটিকা, ডাইমেথিকোন, প্যানথেনল, বাদাম তেল, নারকেল তেল এবং জোজোবা তেলের মতো উপাদানগুলি সন্ধান করুন।

3) ফল, বীজ এবং বাদাম খান, বিশেষ করে যেগুলিতে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি থাকে।

4) আপনি যদি শুষ্ক ত্বকের ধরন মোকাবেলা করতে চান তবে গরম এবং দীর্ঘ ঝরনা এড়িয়ে চলুন।  গরম এবং দীর্ঘ ঝরনা আপনার শুষ্ক ত্বককে খারাপ করতে পারে, তাই সতর্ক থাকুন।

5) সাবান থেকে দূরে থাকুন।  কিছু কঠোর সাবান আপনার ত্বকে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, তাই সাবান থেকে দূরে থাকাই ভালো।