জেনে নিন পেটের মেদ না কমার কারণ

 আপনি চর্বি হারাতে নিয়ম অনুযায়ী ডায়েট করছেন।  দৈনন্দিন ব্যায়ামের অভাব নেই।  সারা শরীর থেকে প্রচুর চর্বি চলে গেছে, কিন্তু পেটের মেদ কোনোভাবেই কমছে না।  কোনো ঘরোয়া টোটকাও কাজ করছে না।  সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি হরমোনের পার্থক্যের কারণে হতে পারে।  হরমোন ক্ষিদে, চাপ, বিপাক বা লিঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করে।  শরীরে হরমোনের ভারসাম্য ঠিক না থাকলে পেটের চর্বি জমতে বাধ্য হয়।

  কেন এমন হয়?

 ভারী খাওয়ার পরেও কি ক্ষিদে পায়?  যদি তাই হয়, মনে রাখবেন হরমোনের সমস্যা।  এই ক্ষেত্রে, এটি অবশ্যই ধরে নেওয়া উচিৎ যে যৌন শক্তি সৃষ্টিকারী হরমোনগুলি অন্যান্য হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করছে।  উদাহরণস্বরূপ, শরীরে ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ কম থাকলে, ভারী খাবার খেয়েও ক্ষিদে পায়।

  আপনার কি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ব্যায়াম করার অভ্যাস আছে?  এই কারণে, কিন্তু শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের পরিমাণ কমে যেতে পারে।  ঠিক মতো না খেলেও এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।  উল্লেযোগ্য, যখন শরীরে ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ কমে যায়, ওজন বৃদ্ধি পায়।  সেই সঙ্গে পেটে চর্বি জমে।  এ ধরনের সমস্যা এড়াতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।