বার বার বমি হওয়া এই সমস্যার কারণেও হতে পারে

অনেকেরই বমির সমস্যা হয়। বমি করাকে রেগারজিটেশনও বলা হয়। মাথাব্যথা, অস্থিরতা, অ্যাসিডিটি,  ইত্যাদি কারণে ভ্রমণের সময় এই সমস্যা হতে পারে। কিন্তু অনেকের মনেই প্রশ্ন থেকে যায় বমি কেন হয়? পেট খারাপ বা পেট সংক্রান্ত সমস্যার কারণে এটি হতে পারে। এছাড়াও, আপনি যখন ভ্রমণ করেন, বাতাস, ধুলো এবং ময়লা নাকে এবং কানে যায়, যার ফলে নাক এবং কান উভয়ই মস্তিষ্কে বিভিন্ন সংকেত পাঠায়। যার কারণে বমির সমস্যা হতে পারে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে বমি হতে পারে।  

জেনে নিন, এর কারণ কী এবং কীভাবে আপনি এটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

বমি হওয়ার অন্যান্য কারণ

ওষুধ খাওয়ার কারণে

রোগ থেকে মুক্তি পেতে অনেককে ওষুধের আশ্রয় নিতে হয়।  বিভিন্ন ধরনের ওষুধ যেমন কেমোথেরাপি, ওষুধ, অ্যান্টিবায়োটিক, ব্যথা কমানোর ওষুধও অ্যাসিডিটির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এর ফলেও আপনার বমি হতে পারে।

শরীরের ব্যথার কারণ

এ ছাড়া আপনার যদি শরীরের কোনো অংশে ব্যথা হয় যেমন পেটে ব্যথা, অ্যাপেন্ডিক্স, ফুড পয়জনিং, তাহলেও বমি হতে পারে।

উদ্বেগের কারণে

উদ্বেগ এবং মানসিক চাপেও বমি বমি ভাব হতে পারে।

শারীরিক সংক্রমণের কারণে

পিত্তে সংক্রমণের কারণেও বমি হতে পারে। পেটে ইনফেকশন, অ্যাসিড তৈরি, ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থাকলে রাতে অ্যালকোহল পান করলেও বমি হতে পারে।

কিভাবে মুক্তি পেতে পারেন ?

বমি থেকে মুক্তি পেতে মশলাদার খাবার থেকে দূরে থাকুন।

পর্যাপ্ত পরিমাণে সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন।

প্রচুর পরিমাণে তরল এবং জল পান করুন।  এটি আপনাকে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে।

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে আপনার প্রচুর ধ্যান এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন করা উচিত।

আপনি লেবু, কমলা, ধনে এবং আদার মত ঘরোয়া প্রতিকার চিবাতে পারেন। এটি আপনাকে বমি থেকেও দারুণ উপশম দেবে।  আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় পুদিনা, দারুচিনি, লবঙ্গ এবং লিকারের মতো জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

প্র ভ