চা পান করলে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমে যায়

টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি: একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে কয়েক কাপ চা পান করার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কম থেকে স্ট্রোক এবং হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে মুক্তি। আটটি দেশের 1 মিলিয়নেরও বেশি লোকের উপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কালো, সবুজ বা ওলং চা এর মাঝারি ব্যবহার টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত। এগুলি ডায়াবেটিস টাইপ 2 বিকাশের ঝুঁকি কমাতে পারে।

টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি: এই বছর সুইডেনের স্টকহোমে ইউরোপিয়ান অ্যাসোসিয়েশন ফর দ্য স্টাডি অফ ডায়াবেটিস (EASD)-এর বার্ষিক সভায় উপস্থাপিত ফলাফলগুলি 10 বছরের গড় সময়ের জন্য দিনে কমপক্ষে চার কাপ চা পান করার পরামর্শ দেয়।   এটি টাইপ-2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি 17 শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে।  গবেষণার ফলাফলে দেখা যায় এক থেকে তিন কাপ চা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৪ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে।

গবেষণার ফলাফল কী বলে?  গবেষণার সাথে যুক্ত এই গবেষক বলেছেন যে আমাদের গবেষণার ফলাফলগুলি আকর্ষণীয়, কারণ এটি দেখায় যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস এড়াতে আপনাকে দিনে মাত্র চার কাপ চা পান করতে হবে, যা একটি সহজ কাজ।  গবেষণার সাথে যুক্ত গবেষকরা বলেছেন যে চা পানের সুবিধাগুলি চা পাতায় পলিফেনলের উপস্থিতির সাথে যুক্ত হতে পারে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উৎপাদন করে।  এই যৌগগুলি শরীরের প্রদাহ এবং চাপ কমিয়ে মানবদেহকে সাহায্য করে।  ফলস্বরূপ, এটি নির্দিষ্ট হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে।

প্র ভ