কেন গর্ভাবস্থায় হিল পরা বিপজ্জনক হতে পারে, বিস্তারিত জানুন

মাতৃত্ব একটি রোমাঞ্চকর এবং আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা, তবে এটি ঝুঁকি ছাড়া নয়। গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার শরীরে অনেক পরিবর্তন হয়। সে কি খায় এবং সে যেভাবে জীবনযাপন করে সে সম্পর্কে তাকে সচেতন হতে হবে। নয় মাসের গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতা একটি রোলার কোস্টার রাইডের চেয়ে কম নয়। গর্ভাবস্থায়, কিছু মহিলাকে হাই হিল পরতে দেখা যায়। এখন প্রশ্ন হল, গর্ভবতী অবস্থায় হিল পরা কি নিরাপদ?

যদিও মায়েদের হতে পারে এমন অনুমানমূলক প্রশ্নের একটি অন্তহীন তালিকা রয়েছে। ডাক্তারদের দ্বারা প্রায়শই জিজ্ঞাসিত বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল গর্ভবতী মহিলা হিল পরতে পারেন কিনা।

উচ্চ হিলের স্যান্ডেল বা জুতা গর্ভাবস্থাকে অত্যন্ত কঠিন করে তুলতে পারে। গর্ভাবস্থায় হিল পরা, মম জংশন অনুসারে, একটি ভাল ধারণা নয়। এমন অনেক বৈজ্ঞানিক কারণ রয়েছে কেন এটি করা গর্ভাবস্থাকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক গর্ভাবস্থায় কেন হিল এড়ানো উচিত।

* পিঠে ব্যথা: উচ্চ হিল আপনার ভঙ্গিকে প্রভাবিত করে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য এগুলি পরলে আপনার পেলভিক পেশীগুলি সামনে ভাঁজ হতে পারে। যখন এটি ঘটে, আপনি পিছন থেকে প্রবলভাবে সামনে ঝুঁকে পড়েন। গর্ভাবস্থার কারণে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি পায়, যা ভঙ্গিতে আরও বেশি প্রভাব ফেলে। হাই হিল পিঠের ব্যথা দ্রুত খারাপ হতে পারে। গর্ভাবস্থায়, এটি পিঠ এবং পায়ের নীচের অংশে লিগামেন্টগুলির সাথেও অসুবিধা তৈরি করতে পারে।

* পায়ে ক্র্যাম্প: আপনি যখন দীর্ঘ সময় ধরে হিল পরেন, তখন আপনার পায়ের পেশীগুলি সংকুচিত হতে শুরু করে এবং পেশীতে ক্র্যাম্প দেখা দেয়। এটি গর্ভাবস্থায় আরও বাড়তে পারে।

* ভারসাম্যের সমস্যা: ওজন বৃদ্ধি এবং হরমোনের ওঠানামার কারণে আপনার গোড়ালি দুর্বল হয়ে যায়, যার ফলে আপনার ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। এটি আপনার ভারসাম্য বন্ধ করে দিতে পারে এবং আপনার পতন ঘটাতে পারে। এটি আপনার এবং আপনার অনাগত সন্তান উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক হতে পারে।

* ফোলা পা: গর্ভাবস্থায় পা এবং গোড়ালিতে ফুলে যাওয়া ঘন ঘন হয় এবং এর প্রধান কারণ হল উপযুক্ত ও আরামদায়ক জুতোর অভাব। আঁটসাঁট জুতা এবং হাই হিল বা প্ল্যাটফর্ম হিল পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।