জেনে নিন, হাতে পায়ে শিহরণ বোধ হওয়ার কারণগুলি

কখনও কখনও আমরা আমাদের হাতে এবং পায়ে শিহরণ বা সুড়সুড়ি অনুভব করি, যা একটি বড় সমস্যা নয়। অনেক সময় এক জায়গায় বেশিক্ষণ বসে থাকলে হাতে বা পায়ে ঝিঁঝিঁ ধরতে পারে, যার কারণে কিছু সময় হাত বা পা নাড়াতে সমস্যা হতে পারে। এই সমস্যা যদি নিয়মিত থেকে যায়, তাহলে তা অবহেলা করবেন না। যদি হাত-পায়ে শিহরণ বা কারেন্ট অনুভূত হয়, তবে এটি একটি গুরুতর সমস্যা নয়।

এই রোগ আরও অনেক কারণে শরীরে বৃদ্ধি পেতে পারে।যেমন, হাত ও পায়ে জ্বালাপোড়া, স্নায়ুর দুর্বলতা, অসাড়তা ইত্যাদি।

এ ছাড়া স্নায়ুর ওপর অতিরিক্ত চাপের কারণে শিহরণ দেখা দিতে পারে। আপনিও যদি প্রতিনিয়ত এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে অবশ্যই জেনে নিন এর কারণ। 

জেনে নিই কেন হাত-পায়ে শিহরণ বা কাঁপুনি হয়।

পুষ্টির ঘাটতির কারণে:

শরীরে ভিটামিনের অভাবে 

শরীর ভিটামিনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় না, যার কারণে স্নায়ুতে দুর্বলতা দেখা দেয়। শরীর যখন প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন পায়, তখন স্নায়ু সুস্থ থাকে এবং দুর্বলতা দেখা দেয় না যার কারণে হাতে-পায়ে কোন প্রকার শিহরণ জাগে না। শরীরে ভিটামিন B6 এর অভাবে হাত-পায়ে শিহরণ দেখা দেয়।

কিডনির সমস্যা:

কিডনিতে সমস্যা থাকলেও স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কিডনি ফেইলিউরের কারণে তরল জমতে শুরু করে যা স্নায়ুকে প্রভাবিত করে, যার কারণে হাত ও পায়ে শিহরণ অনুভূত হয়।

চিনির বৃদ্ধির কারণে:

ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার কারণে হাতে-পায়ে শিহরণ শুরু হয়।ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রতি মাসে তাদের চিনির মাত্রা পরীক্ষা করা উচিত।

ওষুধের প্রভাব:

নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ বেশী খাওয়ার পরও হাত-পায়ে শিহরণ হতে পারে, তাই ওষুধের বিষয়ে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা জরুরি।

বিশেষ রোগগুলিও কারণ হতে পারে:

কিছু রোগ যেমন আর্থ্রাইটিস, সিলিয়াক ডিজিজ, লুপাস, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের কারণে হাত ও পায়ে শিহরণ  হতে পারে।

সংক্রমণ:

শরীরে ইনফেকশন বা ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণের কারণে শিহরণ বা কাঁপুনির সমস্যা হতে পারে।

প্র ভ