প্রতিদিন এভাবে সবুজ এলাচ খেয়ে শরীরের ক্ষতিকারক উপাদান দূর করুন

এলাচ খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে।এভাবে প্রতিদিন ১টি করে এলাচ খান। শারীরিক কষ্ট দূর হবে।

দুর্গন্ধ

পেট খারাপ বা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে অনেকের মুখে দুর্গন্ধ হয়। ছোট এলাচ খেলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হবে। এর পাশাপাশি এটি পেট ও মুখের সমস্যাও দূর করে।প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্যা ১-১টি এলাচ খেলে উপকার পাওয়া যায়। 

লেবু-মধু জল 

প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস হালকা গরম জলে মধু ও লেবুর সঙ্গে ১টি এলাচ গুঁড়ো করে মিশিয়ে নিন। এটি ওজন কমাবে, মেটাবলিজম ত্বরান্বিত করবে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করবে।

গলা ব্যথা

শীতের মৌসুমে অনেকেই সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা ও বমি বমি ভাবের সমস্যায় ভোগেন। তাই এর থেকে আরাম পেতে ১ গ্লাস দুধে ২টি এলাচ পিষে ফুটিয়ে নিন।তারপর ১ চামচ চ্যবনপ্রাশ দিয়ে সেই দুধ পান করুন।উপকার পাবেন।

রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থা

খাবারের পর এলাচ খেলে হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয়। এর সাথে এটি পেট ফোলা, গ্যাস এবং পেটের সংক্রমণ থেকেও মুক্তি দেয়।

শরীর পরিষ্কার 

এলাচের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। যা শরীর থেকে খারাপ উপাদান দূর করে। এটি প্রাকৃতিকভাবে রক্ত ​​বিশুদ্ধ করে।

মুখে ঘা

ঘন ঘন মুখে ঘা হলে ৩-৪টি এলাচ চিনি দিয়ে পিষে নিন।তারপর এটি দিনে ২-৩ বার পান করুন।

বমি বমি ভাব

যারা ভ্রমণের সময় বমি বমি ভাব এবং বমির অভিযোগ করেন তাদের জন্য এলাচ উপকারী। যাত্রার এক ঘণ্টা আগে মুখে ১টি এলাচ রাখলে এই সমস্যা থাকবে না।

প্র ভ